请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新史上最强辅导员最新章节!

sp;耿继辉都做到了,王帅再也没有质疑的理由,他走到那沙包的面前,也学着刚才耿继辉的样子,猛地抬起了自己的右脚。

    要说,这段时间王帅的一字马劈的不错,他也应该做到耿继辉刚才的动作。

    但实际情况却并不是这样,之前,王帅的一字马劈腿都是固定的,是那种很死板的在地上慢慢劈开。而这次,是要在极短的时间内要完成上劈的动作。

    这一使劲,王帅首先便感觉到裆部一紧,一种“扯着蛋蛋”的感觉瞬间传来,接着,由于他的身体协调不一致,上劈的这条腿向上的冲击力过大,致使王帅的身子向后迅速倾斜。

    这脚上还没有踢到沙包,他整个人已经向后倒去。

    “扑通”一声,王帅整个人仰面摔在了操场上。

    这一摔,比起“过肩摔”不遑多让,要不是身下有草皮保护,这一摔就足够王帅躺上半天的。

    即使是有草皮的保护,王帅也觉得自己的五脏六腑受到了震荡。

    仰面朝天,耿继辉出现在了他的面前,居高临下的望着王帅:“使那么大劲儿干什么?力道发出以后,一定要收放自如。起来,继续。”

    王帅不敢怠慢,再次起身,总结了一下刚才失败的教训,王帅又是向上踢出一脚。

    这一脚,王帅已经足够的小心,不敢和刚才一样使太大的力量,不过也因为他的力量不足,这脚劈出的高度,离着沙包还有十万八千里。

    “怎么跟你娘们儿似的,踢的这么低?”耿继辉训王帅,根本不会嘴下留情,也幸好这个点儿操场上没有其他人,不然王帅这个老师丢人算是丢大了。

    收回自己的脚,王帅再次踢出。

    “嘭!”

    由于力道过大,王帅再次摔倒。

    “起来,再试!教过这么多学生,没见过向你这么笨的,”耿继辉道,“你是我教过的所有学生中,最笨的一个。”

    王帅也不是那种容易服输的主儿,爬起来,他再次开始。

    那悬挂在头顶的沙包,看着距离王帅是那么的近,但却又仿佛如此的远。想要收发自如的踢到这些沙包,力量的大小要控制得当,同时身体的平衡也一定要保持。

    这其中的难处,只有亲自试过的人才能体验到。

    对于二十多年都是四肢不勤五谷不分状态的王帅而言,这看似简单的踢腿,却需要付出更大的努力。

    “嘭!”

    在不知失败了多少次后,王帅感觉自己的后背都要摔麻木了,终于,这一脚他踹在了那沙包之上。

    沙包以单杠为圆心,开始剧烈的摆动。

    耿继辉道:“沙包,要踢的漂亮,直上直下才算合格,打转是个什么情况。”

    “辉哥,这总要慢慢来嘛,我现在能踢到这沙包并且不摔倒,已经很不错了。”

    “想不到,你还挺容易满足。”耿继辉道,“踢到沙包,只不过是最基础的一步,什么时候,你能一分钟出脚100次以上,并且力量收发自如了,也就合格了。”

    “啥?一分钟踢出一百脚?我滴个乖乖,那还不成了弹簧腿了?”王帅惊讶道,“辉哥,你确定现在让我练的,不是电影里面的佛山无影腿?”(未完待续。)

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”