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p;所以只要保持自身的精神完备，纳入自然之气，就可以以自然补足人体的不足。
这话听起来好像很有道理，林渊总结下来的话就是，什么都不用干，吃好喝好就能长寿。
“写这本书的作者一定是个咸鱼。”
微微摇头，书里有用的东西不多，除了呼吸法外，也就一个休憩时间表有用，这本书的主旨就是如何通过日常生活的习惯让寿命变长。
林渊甚至怀疑要不是练内功可以延寿，这本书的作者甚至都不会写进去，毕竟修炼内功其实也是一个蛮累人的事，和这种躺着也想变强的思路不和。
不过即便是这样，《福寿长春功》所提供的呼吸法，也是林渊翻过的所有呼吸法中，学习难度最低，要求也最低的法门了。
没再多想，林渊继续翻阅下一本书，一下午除了已经看过的长春功外，粗读了两本书，也不是一无所获，除了见识到更复杂的两种呼吸法，还有一份食补配方，专门用于补足修炼内功时消耗的精气。
这让林渊很是惊喜，目前来说，他天吃的东西可以满足消耗，这方子还看不出好处来，可是随着外挂时间的变长，单纯的饮食肯定满足不了需求，食补的手段迟早要用上。
到了晚上，林渊再开启外挂练过内功。
估摸了一下自身的进度，林渊觉得再有一个星期左右就可以完成内功修行的第一步，即补足肉身精气的完备。
来到北镇抚司。
现在整个北司上下，都被案牍库的事整的焦头烂额，上面许显纯一句话，下面的千户和百户们跑断了腿，估计也只有他这里这么闲。当然，闲的是林渊，除他之外，下面的人都有事要做。
林渊估计要是再有几天还查不出来沈炼，就要找个替死鬼，北司的面子是要挽回，可除了面子之外，还有事要去做。
总不能为了面子，不过日子。
正悠闲地喝茶，下面陈汤急急忙忙进来禀报情况。
“大人，不出您所料，顺天府衙门那里有人要带走克拉肯。”
“人呢？”
“已经被我们拿下，就近押在顺天府衙门的大牢里。”陈汤答道。
之前林渊就有交代过，要是遇上有人要带走克拉肯，不必管他什么身份，先将人拿下。
“知道是什么身份吗？”林渊问道。
“还没来得及审问，不过对方态度倒是嚣张的很，好像是宫里的，还扬言要让顺天府府尹好看。”
因为是在顺天府衙门被抓的，对方下意识认为是这里的府尹做的事。
“态度嚣张？连顺天府府尹都不放在眼里？。”
林渊惊了，他觉得这里的水有点深。
顺天府府尹是什么职位？正三品的京官，虽然处于京城这个尴尬的地方，各方面施展不开，显示不出存在感，但同时有诸多便利，可以称作是简在帝心，现在是简在魏心。
搁在别的时候，一般都是正二品的人来接任这个位置。
这样的人，还说要对方好看？
他背后的人是哪个在势的王公贵族？
“陈汤，随我去顺天府衙门。”