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天色还黯淡的时候，鬼杀组总部后山就响起了一片“呼哈”的喊声。
神谷岚握着一把木刀，站在山顶上看着在晨幕中奔跑的影，在他后还站着悲鸣屿行冥和炼狱杏寿郎。
从今往后，都将由九柱轮流担任神谷岚的助教，监督鬼杀组两万组员的训练。
训练的队伍中，除了两万名新加入进来的组员之外，还有一部分原鬼杀队的队员。比如炭治郎和善逸等人此刻也在晨跑的队伍中。
“前面的趴下！爬下去！”神谷岚冷着一张脸，大声喊道。
跑在前面的队员听到命令，顿时趴下子，四肢着地，向着山下爬去。
这是运动，上山用跑，下山用爬，一共十个来回。
跑不到一半时，大多数人都已经开始气喘吁吁了，上的汗将衣服浸湿，在清晨的山风里，显得有些冰凉。
善逸趴在地上，手臂都在颤抖，汗水像是水流似得往下淌。
“会死的，一定会死的！”
伊之助倒是比善逸好上很多，虽然有些气喘的，但是体力还算是充沛。这也许跟他从小生长的环境有关。
“来比赛吧！炭十郎！看看谁先跑完十圈！”
没有理会兴奋的伊之助，炭治郎对着一旁绝望的善逸鼓励道：“加油！善逸，我们一定要一起完成训练！”
善逸刚准备说些什么，就在这时，一道剑风破空而来直接抽在了善逸的背上。
“啊——好痛！！！”
善逸尖声大叫起来，后背处一片血红，显然是被刚才那一道剑风抽的皮开绽了。
“小子，你要是再慢吞吞的，我就把你从山上扔下去。”
神谷岚恻恻的声音传了过来，令善逸浑寒毛一竖，眼角挂着泪珠，连忙趴在地上爬了起来。
两万多人，不管是谁，但凡是慢上一丝，绝对会迎来神谷岚一顿剑风鞭挞。那剑风抽在上，虽然不致死，但是却免不了一番皮之苦。
训练将从凌晨一直持续到晚上，从体能到剑术修行，从速度到反应等等，一天下来足以叫人痛不生。
神谷岚从产屋敷耀哉提供的“呼吸法”中汲取经验，结合自所学的吐纳术，创造出了一名叫‘基础呼吸法’的内修功法。
从今开始，每个人将熟记并运用这一‘基础呼吸法’，并且尽量结合到实际战斗中。
虽然这呼吸法有‘基础’两字，但实际并没有上限，如果运用的十分出色，剑士们可以根据此‘基础’衍生创造出独属于自己的‘呼吸法’。
这一呼吸法可以大幅度增强人类的体素质和各方面综合能力，可以使人在短时间内熟悉对于‘气’的运用和控，并且实际使用出来。
当然，体素质乃是一切的基础，越强大的体能使用出来的力量也就越大，战斗力也就越高。
基础越牢固，底子打的越厚实，未来便可以走得更远。
两万人的训练，除了统一的运动之外，将会分为三披由柱和神谷岚分别带领进行训练，而这其中又将分出各个训练小组，进行不同器材和项目的训练修行。
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