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么锻炼的少爷们来说，难度还是很大的。
毕竟有一句话说的就是不怕五公里，就怕四百米！
即使是部队里的老兵，也对它心有余悸。
随后贺飞又指了指远处，对林枭说道：
“那边有四百米障碍跑赛道，只不过还没有哪个班级去练那个。”
“太好了，我还担心没有呢，不然只能自己建一个了。”
林枭满意的点点头，然后又说道：
“没有班级练，那咱们就要率先去练，把他们甩在后面。”
“可是……林教官，我觉得咱们的这些新生，前面这些天都没有训练，从前几天才算开始正式训练，这个四百米对他们来说难度有点大吧？”
随后，贺飞把自己的想法说了出来。
“不大，他们肯定能完成，就算不能完成，也要练到能完成！”
林枭信心十足的说道，然后指了指那边：
“贺队长，你现在带他们过去吧！”
“是！”
贺飞只好答应一声，走到队列前面。
“全体都有，稍息！立正！向右转！”
随后，贺飞就带领着所有人来到了四百米障碍跑赛道前。
这群新生看着眼前这新奇的东西，不禁互相讨论起来：
“这是什么地方，咱们要在里面跑吗？”
“应该是接下来的训练项目吧，看着也不难啊！”
“就是，看着也没什么嘛！”
大部分新生看着这个赛道都不以为意。
只有一些了解过这个四百米障碍跑的新生，不禁皱起了眉头，说道：
“不，这个没那么简单，看着容易，真上去跑起来，可没那么容易的。”
“对，我知道这个，很耗费体力的！而且……身上挂彩，也是很正常的！”
“对对！这项训练内容很可怕的！没想到现在就让咱们来练这个项目了！”
“部队里面就流传着这么一句话：不怕五公里，就怕四百米。”
他们的话说完，顿时引来一群人的质疑：
“真的假的啊？你的意思是五公里比这个简单？”
“不至于吧，那我还是宁愿跑这个，也不愿意跑五公里。”
“我也是，哈哈！”
刚才说话的新生无奈的摇了摇头，说道：
“算了，你们爱信不信吧，一会跑的时候你们就知道了。”
一会之后，林枭看着他们，声音粗犷的说道：
“好了，大家安静一下！这个就是我们四百米障碍跑的赛道！”
“大家训练已经有十来天了，接下来，我们要在这里进行训练！”
“贺队长，你给大家讲解一下这个四百米障碍跑！”
说完之后，林枭向后退了两步，看着贺飞。
“是！”
贺飞答应一声，随后便看着这些新生们侃侃而谈：
“四百米障碍跑是包括八个障碍在内的往返跑，在跑的时候还需要冲刺，难度极大。”
“因为在真实的战场上，要保证快速躲避，随时变换自己的位置，并不是一直跑就能躲避子弹。”
“所以在很短的时间里，要完成攀爬、匍匐前进、大幅度跳高等动作。”
“这也就有了我们这个四百米障碍跑项目的由来！”
“第一段路程，是一段一百米的冲刺……”
“好了！贺队长，不要对他们讲解了！最好的讲解方法，就是我上去给他们跑一圈看看。”
听了一会之后，林枭上前两步，对贺飞摆摆手打断道。
说完，林枭直接把军装外套脱了下来放到一边，上身只穿着一件小背心。
“林教官，要不还是让我来吧，我来跑一圈给他们看看！”
“是啊，或者让我来，你就别上了！”
“对啊，我们来吧！”
林枭话刚说完，三名组长就上前自告奋勇，要上去跑。
因为在他们看来，林枭虽然身体强壮，很是威猛。
但再怎么说他也不是从部队里出来的，没有经过专门训练，这四百米障碍跑也不一定跑的过。
这个项目不是说身体够强壮就能够跑好的，而是需要一定的身体灵活性以及技巧。
要是万一林枭上去，在这么多新生面前没有跑好，那可就不好看了！
而他们三个都是真正的军人，对这个项目自然是手到擒来，所以他们才会主动请缨。
林枭看了他们几个一眼，自然知道他们是什么意思。
于是林枭大手一挥，说道：
“不用，我来吧！你们都看好！”
随后，林枭又朝新生队列喊了一声，便向四百米障碍跑的起点走去。
走到起点之后，林枭活动了一下筋骨，“咔咔”作响。
“贺队长，准备给我计时！”
简单的热身完毕之后，林枭扭头对贺飞喊道。
“是！”
贺飞连忙答应一声，随后从口袋掏出秒表，准备给林枭计时。
林枭眸子去苍鹰一般，盯着眼前的赛道。
随后，他的身体猛然动了！
他肌肉爆棚的大腿瞬间充血，青筋暴起，猛的蹬了出去。
顿时，林枭整个身体就如同一颗重型导弹一般迅速发射，朝前面猛冲出去！
在众人惊叹的目光中，林枭仅仅用了11秒左右，就完成了百米冲刺！
他这还收敛了一些实力，因为自从他获得了弹跳翻倍能力之后，他的大腿爆发力就陡然上升。
能一下子蹿出去十米都不为过！
要是不收敛实力，搞不好随便一跑就超出世界百米记录，那样被他们看到引起轰动的话，可就麻烦了。
转眼间，林枭就来到了一面矮墙前。
他借着跑过来的速度，直接纵身一跃，便如同猎豹一般，直接从矮墙之上飞跃过去。
围观众人看着他矫健的身形，忍不住惊呼一声。
还不等他们惊呼声消失，林枭瞬间来到了壕沟前，又是一跃直接跨过。
紧接着，他一步跳上了高板跳台，纵身一跃，直接跳到云梯之上，踩着中间的杠子飞速前进。
一瞬间，所有人都惊呆了！
这些新生们此时才发现这个项目的难度！
而三名组长更是面面相觑。
因为林枭的速度也……太快了！他们在部队上都没有看到过哪个战友能跑到这种速度！
眨眼间，林枭又度过了独木桥、地桩网等，然后又返程跑了回来。
“搞定！”
林枭一个箭步冲了过来，大喊一声。
这时，贺飞迅速按下了秒表的暂停键，顿时惊呆了！
1分27秒！
这全军记录也才1分24秒，他随便一跑就1分27？！