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以长其筋，其劲纵横联络，生长而无穷也。”
“易筋要靠暗劲练法才行。”
“当然，明劲练法其实也有练到筋肉的，不过明劲是弹抖，发力很猛，就像弓弦响动；暗劲只是蠕动筋肉。这相对于明劲来说，就是所谓的筛子劲，把全身的劲筛细。”
洪康插话道：“就跟筛小米一样？”
洪梅芳笑道：“对，就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样，把劲慢慢从盘肉里给挤到发力的部位，不要发出去了，又慢慢从发力部位收回来。”
“至于其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行体会。”
今天，洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西，虽然不能立马提高功夫，但是给洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南回来了，在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康，这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练筋，一个练骨，是相辅相成的，是一体两面。
但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，身体骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而，在经过不知多少前辈研究后，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。
这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢？
自然可以。
只是那时候花费的时间，也许就要非常长了。
武术和书法同理。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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笔趣派为你提供最快的诸天从洪拳开始更新，第18章明劲暗劲，一体两面免费阅读。https://www.biqupai.com