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bsp;  两个大海碗盛了满满的两碗,小颖和宁飞就欢快的吃起来。特别是小颖她现在用筷子比宁飞还遛了,夹骨头肉都不带掉的。

    边上服下丹药,恢复差不多的诗怡,闻到锅里飘来的香味,肚子“咕噜咕噜”叫,紧闭眼睛红着脸,都不敢看向宁飞,“太丢人了这。”

    宁飞看到憋的通红的诗怡,“嗨那边的妹子,我这一大锅肉,要不要来尝尝。”

    诗怡听得这话,羞红着脸睁开了眼睛,“有多的么?那就谢谢少侠了”说完站起走向宁飞

    原本正吃的嗨的小颖,看向宁飞这是啥情况啊,“爸爸肉没多啊,小颖可都能吃完的”

    宁飞用手指敲敲她的小脑袋,“那姐姐饿了,是不是要分给她一点啊,我们应该帮助有需要的人,可不能自私哦。”

    小颖不情愿的点点头,“好吧,爸爸说的对”不过她虽然答应了,可也不想自己吃的少了,所以赶快碗里的吃完,又去锅里捞了。

    宁飞为诗怡盛上一碗,递给了她,“来妹子吃完锅里还有。”

    诗怡感激的点点头,接过碗开始吃起来。这一吃就根本停不下来了,她第一次吃到这么好吃食物。

    当然好吃了,宁飞可是继承地球,几千年美食文化的,把地球各式调料,带了不知道多少出来。

    诗怡已经抛弃了女神形象,吃的那个欢啊,一碗吃完又去捞一碗。

    小颖一边吃一边瞪着诗怡,心想“这人也太坏了,吃一碗够了么,怎么还去锅里捞啊,小颖不是又少了一碗。”

    吃饱喝足宁飞和诗怡,已经盘躯开始打坐了,金丹境的龙鳄肉里面旺盛的灵气,不加以炼化就太浪费了。

    宁飞身体力乱串的灵力,在宁飞功法运转下,沿着经脉,流到五脏。五脏现在就像一个个*,充满了力量可以摧毁一切。

    五脏灵力越积越多,“噗”的一声,像是漏气一样,五脏已经超过了极限,分出一丝开始往丹田流动。三年没有进步的宁飞,在今天水到渠成,修为到了筑基中期。

    这三年的炼体对修炼,打下了坚固的基础,现在升级一点副作用都没。而且宁飞自己都不知道,练气和筑基,每一个阶段他都是做到圆满才晋级的,这样对他以后修练会有很大帮助,也能走的更远。

    宁飞丹田里五种属性的灵力,在气海里欢快的玩耍,并没有因属性不同而产生碰撞。这主要是宁飞的灵力,达到了一个平衡,如果哪天有一系灵力高出太多,这平衡就会被打破,那么也许就是丹田爆炸。

    吸收完灵力的宁飞,带着喜悦停止了打坐,看到边上的诗怡也已经修炼好,在和小颖玩着呢。

    “你要不要和我们下去看看,冰蓝草还在寒潭里呢”

    诗怡带着期望和不确定回到,“我也可以下去么?”

    宁飞笑笑“当然了这么大个寒潭,十几株应该还是有的,你这么辛苦来一次,不想要?”

    “我、我想要,谢谢你救了我,还把灵药分给我”原本不好意思的诗怡,对冰蓝草的渴望,放下了自己的矜持。

    宁飞带头灵力附在体表,一个个的跳入寒潭。

    他们不知道到的是,千里之外的羽天宗,闭关的徐家老祖,在看守灵魂玉简修士通报后,大发雷霆强制打断了闭关。

    徐家老祖徐不凡,铁青着脸,“是谁?是谁敢杀害我徐家子弟,别让我抓到你,不然抽你经扒你皮。”

    “你们可知道方儿最最近去那了”抬头问着大厅里徐家一众。

    一名青衫中年人站了出来,脸上还留着泪珠,这人就是徐方的金丹期父亲徐远。“老祖方儿带着曾诗怡和张旭,去妖兽森林采摘你留下的冰蓝草去了,老祖要为他报仇啊。”

    大殿里徐家众人也是一片萧杀附和“为方儿报仇,为方儿报仇”

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