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灵力的持久。”
言传身教是白无夭可以做的，但是如果她们自己不懂得去发现去思考，那么教了也等于白教。
二队那儿顾天资对着羽青零说道：“羽皇子，白无夭带着她的队员去寒潭瀑布了，听说要在里面呆两个时辰。”
薛宋说道：“这不正是我们可以收买人心的好时候吗。”
两个时辰说长不长说短不断，怎么用最小的消耗灵力护着身体，不过多内耗，并且熟稔的控制灵力，是他们要打下的基础。
他们进阶过程慢是因为他们不能很好的控制灵力，使用灵力的时候过多的浪费灵力。
把控制灵力做到精细化，不仅能够巩固灵力还能够储存灵力，最终取之不尽用之不竭。
屠倩倩虽然不乐意听白无夭的教诲，但是她一心想要比白无夭呆的时间久，慢慢的收敛了灵力的外放。
当她的灵力收敛了之后，寒潭瀑布中的灵压反而往身上周转，丹田的气息慢慢形成了一股暖流。
屠倩倩对着身边的人说道：“你们尽量把灵力包裹着身体，不要过度释放，让灵力周转丹田。”
屠倩倩倒没有藏私，不客气的把方法告诉了其他人，这倒让白无夭对她有些改观。
其他人按照屠倩倩说的话运转灵力之后，激动说道：“你这个大小姐还挺有能力，居然被你发现了小窍门。”
屠倩倩高傲的昂着头说道：“那是。”
明明是白无夭给屠倩倩说的话，她却毫不留情的当做自己的功劳。
屠倩倩虽然收敛了灵力，但是她的控制还不是很好，稍微用力就过多，一不小心就完全收住了灵力，被寒潭水冷一个哆嗦。
好不容易撑了一个时辰，灵力开始有些松散，屠薇委屈的说道：“我真的待不住了。”
说完屠薇委屈的从寒潭中跑出，呆在寒潭旁的路面上，全身湿漉漉的颤抖着。
紧接着段零说道：“我使不出灵力了。”
沐云帆又僵持了十分钟实在受不了也从寒潭中跑出来了。
接二连三的人从寒潭中跑出来，最后只剩下白无夭和屠倩倩，白无夭的灵力依旧围绕在身体的四周，而屠倩倩的灵力显然有些吃力。
眼看着两个时辰就要到了，屠倩倩算是四个人里面坚持最久的，突然灵力不受控制的瓦解。
寒潭瀑布的水直冲她的身上，屠倩倩被打飞到了水潭之中，颤颤巍巍的趴上了岸。
岸边的人看到白无夭和沼沼依旧在瀑布中，沼沼已经能够将灵力控制在身体边缘，安静如斯。
别说两个时辰，恐怕让她呆四个时辰也绰绰有余。
两个时辰一到，白无夭从寒潭中睁开眼睛，她对沼沼说道：“时间到了出来吧。”
两个时辰是寒潭灵力有效利用的最佳时间，过了时间呆在这儿也是浪费。
一对的四个人站在岸边全身湿漉漉，披头散发好很是狼狈，这个时候羽青零手里拎着篮子朝着他们走来。
白无夭看到羽青零的瞬间眉头一皱：“羽皇子不管教自己的二队，跑到我们一队来当保姆了吗？”
羽青零丝毫不在意白无夭的讽刺，他对着一队的队员说道：“我听说白教官带着你们到寒潭之中，所以特地给你们带来了姜茶。”