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虽然退役后的梅森看上去和兰比尔他们没有什么区别，无论是表情还是语气都是那么的和颜悦色，不过那浑身跳动的肌肉怎么看上去都充满了危险的信号
不过这激起了李锋的凶劲，不就是120公斤的卧推吗，老子身体比万人斩张大帅都要变态，谁比老子凶？
霍林斯很明智的给李锋挑选着导师，他非常放心梅森那个魔鬼筋肉人的教育方法要知道4o岁的时候梅森还能保持着健美先生一般的体魄，他对身体的训练和力量的增强方式，有着自己独到的一些诀窍要不然以他2米o1的身高怎么可能在长人如林的九十年代的内线中混下去，要知道当初联盟里他在篮板球这个领域里也能算得上一个奇才了
跟“大虫”罗德曼不同，梅森多依靠自己强悍的力量去挤开对手，在篮下划分出属于自己的领地，现在这些正是李锋所缺少的，李锋之前的技术都是外线型的
霍林斯不光让梅森在力量训练上去帮助李锋，他自己也没闲着，他已经找了专门的营养师来替李锋调整食物的摄取
营养的平衡对于十九岁还在发育的李锋来说是至关重要的，霍林斯除了对营养方面下功夫外，还特意请了负责医疗的人每天训练后都要对李锋的身体进行例行检查，争取做到掌握他每一天的身体疲劳度和恢复程度，不必要的肌体损伤要从最小处开始预防
伤病从来就是一个运动员最大的敌人，他可不想自己寄予厚望的弟子还没上赛场就倒在了训练室的地板上，被伤病毁掉的大个子他已经不是看过一个两个了，太多的天才都是倒在了平时积累的伤痛上
李锋那115公斤的体重在霍林斯眼中也不正常，身高不够力量一定要足，反正李锋在霍林斯眼中就是本华莱士
幸好梅森和李锋还有些共同语言，梅森可是联盟早期的控球前锋，从内线混到内外兼备的变态，李锋也得到不少经验
吃，吃，吃，练，练，练，李锋现在每天的任务就是徘徊在餐桌和训练室之间，按他自己的话来说，这就是一种待宰动物的生活
这种万恶的生活状态直到另一个家伙拉里约翰逊的到来才见得好转，李锋终于不用在每天围着餐桌和杠铃打转了，不过等待他的也不是什么幸福生活
梅森负责的力量训练只是辅助性的，力量是李锋的强项，进步空间不是最大的，而大妈拉里约翰逊的任务则是增强他内线单打能力
虽然李锋被看做本华莱士，但是灰熊并不排斥一个会进攻的本华莱士，事实上NBA完全没有进攻能力的球员是不存在的，只是有些为了球队牺牲进攻，有的是战术需要
这个训练明显比李锋自己制定的系统，当然时间也多，李锋仍不住吐槽：
“这哪是假期，简直就是地狱啊”
梅森和大妈很有默契的拍了拍他的肩膀说到：
“地狱哪有这里可怕”
听到这话，李锋只能狂吼：
“我恨本华莱士”
密西西比河的河风吹过，联邦递中心炼狱还在继续……