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始保持少量的生命之息在体内，以备不时之需。
“我目前的修炼速度不够，必须想办法尽量到第三层，除了老老实实修炼，也只能寻找外部压力，要么找超一流高手拼命，要么找一处有压力的修炼环境。”
在遇到瓶颈后，陆坤就一直在思考突破的方法。
这一日他在广场上漫无目的晃悠，看着弟子一个个埋头苦练，甚至有弟子把冰块放在身上做俄式挺身。
“对啊，找巨大的压力，那里不就可以！”
陆坤灵机一动，想起了他来这个世界没多久，在麓阳山中发现的瀑布。
当陆坤去求见掌门，委婉的表示要去一趟麓阳山脉，寻求突破第三层的契机。
掌门听他说完后，惊喜交加，让陆坤赶紧出发，只要突破第三层，就立马回门派，和他一起去求见太上长老。这时候赵掌门才知道于长老所言非虚。
几日后，在麓阳山的一处河流上游，一股汹涌澎湃的瀑布，咆哮着猛扑而下，发出惊人的轰响，宛如万马奔腾。
激冲下来，撞到一名身材魁梧的方脸男子身上，古铜色的身躯犹如磐石一般把瀑布弹得珠飞玉散，一片雾气升腾。
“不行，身体对抗外部力量，实在没办法静心修炼生命之息。”方脸男子叹了一口气，便走出了瀑布。
这方脸男子就是出门寻求突破的陆坤，刚刚的场景就是他在瀑布下尝试产生生命之息，结果没有成功，也就是陆坤目前的身体强度，才敢在这种大瀑布下修炼。
“还是先练出生命之息，再在瀑布下做循环。”陆坤想到就做，在瀑布旁盘膝而坐，开始修炼。
“咦，这里修炼产生的生命之息要比门派中多，难道是因为这山谷的原因，所谓的生命之息，意思是指生命气息吗？”
陆坤修炼没多久就感觉到不一样的地方。
等陆坤修炼完毕，体内的生命之息尽然比平日的多了近一半，也就是说在这里修炼两个月，等于在门派中修炼三个月，他十日爆发那天应该会更多，发现这点的陆坤欣喜若狂。
接下来，陆坤继续走到瀑布之下，打算在被瀑布冲击的情况下尝试着循环生命之息。
开始非常困难，甚至在分心之下，被瀑布冲了出来，还好他皮糙肉厚，没有受伤。试了几次之后，终于勉强运转。
可是仅仅做了一个循环，肌肉就无法控制，走了出来，这一个循环，感觉效果和平时差不多。
等放松休息了一会后，又继续走进去。渐渐地陆坤适应下来，一天之后顺利得把生命之息全部用掉。
“看来瀑布对修炼金刚决第二层无用，不过能提高我的精神控制力。”
陆坤在运转金刚决的同时，也要对抗瀑布，等于精神分做两用。
陆坤开始制定计划，正常的前十日，在瀑布外修炼生命之息，进入瀑布做循环，增强精神控制力，第十一日爆发之时，在瀑布外全力修炼。
按照一个计划，应该很快就能突破了。