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罗大师在旁边指导：“运气，灌注周身，想象有敌人用刀剑砍你，用枪尖刺你，攻击你全身上下，想象你自己是金刚之身。”
“横练功夫中，心理暗示很重要，可以加强防御，加强耐力，金钟罩的心理暗示是自己全身被一口金钟笼罩住，不怕拳脚、甚至刀枪不入。”
“铁布衫的心理暗示是自己穿了一身铁衣，可以不畏刀剑，只管莽就是。”
“至于十三太保横练的心理暗示是想象自己是一员猛将，全身穿着猛将，就连骑的战马都披着马甲，在战场上，冲锋陷阵，所向披靡。”
“心理暗示越深，功夫就越深。”
过了一会，罗大师说道：“好了，现在开始排打动作，自己对自己排打，这一套动作是提丰训练营的人工智能推算出来的，和欧得利有许多细微的不同，比起欧得利的更加科学一点，当然具体还要看自己的感受。”
啪啪啪
屏幕上也是个外国人，浑身只穿了一条内裤，双手好像软木，对自己全身上下不停地疯狂排打，确实，也只有横练大成的身躯才能承受这等排打的力度，要不然不出几天，就要把自己弄伤了。
这个外国人，连后背的各个地方也排打到了，显然进行过类似瑜伽一样的柔韧性训练。要是没有进行过身体柔韧性训练的人，根本做不出这一系列的动作。
苏劫也早就做过这种训练，这就是以前打下的基础，身体非常柔韧，身体像蛇一样，甚至可以从裆部钻到后背上去。
这就是基础打得牢的好处之一。
苏接深吸了一口气，然后又缓缓吐了出来，吐出的白气在空气中飞了足有一米远，而传说中，仙人甚至能够吐气成剑，心意一动，飞剑百里之外取敌人首级。
陡然，苏劫双臂也动了起来，像刚刚那个外国人一样对自己全身上下不停地排打，按、掐、捏等各种动作，同时空中也发出吼叫，时而如虎啸，时而如龙吟，正应了功夫的名字，金钟罩铁布衫十三太保横炼龙虎金刚硬气功的名字。
“训练时发出声响，是为了稳固内脏，催动精气神，很多小说中都有音攻的招数，其实就是利用声音的共鸣性对人体内部造成伤害。”
“这套功夫中的金钟罩又称作做虎啸金钟罩，铁布衫也叫做龙吟铁布衫，就是在修炼排打时，发出虎啸龙吟的声音。为什么要发出这种声音呢？”
“古代修行者在一次次的修行中，逐渐发现了发声的奥秘，练功时分别发出虎啸和龙吟的声音，可以将爆发力和体能催动到极限，另外就是起到心理暗示的作用。”
“其实古印度、密宗、长生天、道家等的一些修行功法也要在修炼的时候发出各种各样的声音。”
“如佛教的六字佛咒，嗡嘛呢叭咪吽。”
“道家的九字真言，临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行。”
“还要比如长生天的一些功法，需要发出狼嚎、鹿鸣声等等。”
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