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当天蒙蒙亮的时候，陈进阳叫醒睡的正香的两个小家伙：“起来了！阿洛斯！小米莎儿！快起床了！”
“呃——！威廉！我好困哪！啊——！让我再睡一会儿！”
“啊嗯——！”两个睡眼朦胧的小瞌睡虫嘟囔着翻了个身继续酣睡。
看着酣然入睡的两个身体单薄的孩子，陈进阳心中一软，就让两个小家伙在多睡一会儿吧，以后吃苦的日子还长着呢。他回头热上早饭，在雪地里把昨天猎到的黑狼的狼皮剥下用备做木柴的松枝撑结实晾起来，至于狼肉则是准备留给巨魔吃的；他在井边洗漱过后，提着半桶清水回到地窖。
带着一丝奸笑陈进阳双手伸进阿洛斯和小米莎儿的衣服内，“啊啊——！”伴随着刺耳的尖叫声，两个小家伙如同跳进沸水里的小青蛙瞬间弹跳起来，愤怒的看着蹲在一旁装无辜的“凶手”。
陈进阳笑眯眯的拍拍手说：“好了！两个小懒虫！既然要跟我学功夫，就得有吃苦的心理准备！去洗把脸吧！一会儿跟着我出去一块儿修炼。”他回头歉意的对被尖叫声惊醒的菲尼亚说：“你接着睡吧！等我回来再叫你。”昨天晚上陈进阳这头“淫兽”把女巨人侍弄的太狠了些，几乎摊成一滩软泥的菲尼亚被他抱回来后倒地就睡。
“威廉太坏了！居然用这麽冷的手冰我！”
“就是就是！威廉哥哥好坏哦！”
陈进阳板着脸说道：“少说废话！赶快把脸洗了，不要磨磨蹭蹭。”满脸不忿的小家伙们不情不愿的走到水桶前伸手去撩水，“啊！好凉啊！”被冷水刺激的阿洛斯和小米莎儿更是睡意全无。
陈进阳从锅里盛出两碗鸡汤，看着两个洗脸孩子草草的沾了沾水就完事，也不点破将汤碗递过去说：“来！先把汤喝了再出去！”然后转身自己也盛了一碗大口喝下，一股暖流自胃底升起，瞬间传遍全身。两个小家伙抱着木碗小口“滋溜”“滋溜”慢悠悠的喝着鸡汤，两双眼睛都美得眯成一条细缝，哥哥做的饭越来越好吃了。
喝完汤陈进阳领着阿洛斯和小米莎儿来到院子里，他手提着巨型杆子身背两根粗大的麻绳，两个小家伙各自扛着一根短标枪，亦步亦趋的沿着围墙走向昨天巨魔的战场。陈进阳已经考虑过该给两个小家伙教些什么，首先内家拳是不能教了，这一家子的遗传血脉大有问题，一练功血脉力量就暴走，自己靠着以前的经验才能控制住，两个小家伙可没有这种能耐，还有欲望过剩这一条，问题实在太大，可不能把他（她）们给教坏喽！两个孩子体质也太弱，练外家硬功也是为时过早，现在只有先把两个孩子身体锻炼一下，练习躲闪保命的技巧和步伐，顺便再学一些类似于散打、跆拳道、空手道一类中稍简单一些的散手技巧，以后该教什么到时候看情况再说吧。
当陈进阳三人到达目的地的时候，就看到两头比昨天的巨魔瘦小许多的怪物正在疯狂的吞食着他专门留下的野牛尸体，整个尸体已经被吃掉了大半，两头小型巨魔在吞吃的过程中身体也在缓慢的生长，估计用不了多久就会恢复到昨天那头巨魔的体型大小。见两头怪物只顾低着头忙于进食，陈进阳也不去管它，放下器具带着两个小学徒在远处教他们扩胸压腿把身体活动开。
一边做着压腿动作，心怀疑问的阿洛斯开口说：“威廉，我们这是在做什么？一会儿是不是可以学这个？”说着他停下压腿学着以前在陈进阳练功时看到的比较花俏的招式似是而非的比划起来。
陈进阳一巴掌拍在毛躁小子的后脑勺上：“做你的压腿去！别毛毛躁躁的！还有！以后练功的时候要叫我‘师傅’知道吗？”
“‘湿浮’是什么？”正在小模小样的做同样压腿运动的小米莎儿闻言问道。
“师傅就是...哦！”陈进阳还真不知道通用语中“老师”一词怎麽说，他一开始只能半蒙半猜，时间长了也就学会了比较简单一些的交流用语，像这种比较正式的名称说词就有点难为他了，故而一时语塞。
“算了！你们爱怎麽叫就怎麽叫吧！首先我们要练好身体，加强一下体力！”说着他伸手捏了捏两个做完准备运动的小家伙纤细的小胳膊儿，因为营养不良的关系，两个孩子长得都比较矮小，看起来要比正常年龄小个一两岁。哦！有点肉感了，经过几个月陈进阳对小兄妹的专门进补，两个小家伙明显胖了不少。
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