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有七八个姿势做的老是存在瑕疵。这或许是林如雪对太极拳的浓厚兴趣以及勤奋习练的结果，抑或是蓝天化故意放慢速度着重培养内劲的原因。
接下来几天，冲虚道长又帮蓝天化反复纠正那七八个存在瑕疵的动作姿势，直至他完全熟练的掌握所有的动作标准为止。
这一日，冲虚道长忽然对蓝天化和林如雪说道：“三丰密传太极拳你们已经掌握了全部动作要领，以后你们还要勤加练习，才能培养出深厚的内力。太极拳习练的过程，就是内力培养的过程，我今天来试试你们的内力达到了什么程度了，你们随我来。”
“是，师傅。”蓝天化和林如雪同声应道。
冲虚道长引着蓝、林二人来到了一棵碗口粗的松树旁边，对他们说道：“你们用最大内力向这颗松树击掌，就用太极拳的招式。来，如雪先来！”
“是，师傅。”林如雪应声答道。
林如雪说完，站了一个太极桩，运气发力，只见她右脚后撤，变成右弓步，同时捋手转腰，左手内旋右手顺身向右侧抬起成单操手，掌刃朝前，猛然击出一掌。她用了一招漂亮的“丹凤朝阳”。
只见那棵松树随着她的掌力晃了两晃，然后就停住不动了。
“唉！唉!”林如雪见自己那一掌并无多少力道，急得她直跺脚。
冲虚道长摇了一下拂尘，捋了捋胡子，对蓝天化说道：“你来试试。”
蓝天化听见师傅发话，也站了一个太极桩，运气发力，只见他重心向左脚转移，跟右脚，同时翻腕沉肘，手刃向前，右手在左手肘下，肘与膝对，成跟步，向外猛地撑出一掌。他用了一招漂亮的“海马吐雾”。
那棵松树随着蓝天化的掌风剧烈的来回摇晃，树上的树叶纷纷落在了地上，有几根细树枝随着掌风掉落在了地上。
“嗯，还不错。”冲虚道长面露微笑，频频点头。
“哼！”林如雪见蓝天化内劲胜自己好多倍，在一旁有点不服气的嘟哝着。
“你们闪开，我来试试。”冲虚道长说道。
蓝天化和林如雪立即退到一旁。
冲虚道长放下拂尘，在松树前站了一个太极桩，缓缓运力，猛地发出了一掌“丹凤朝阳”。
只听见“咔嚓”一声，那棵碗口粗的松树随着冲虚道长的掌风，树干断为了两截。
“啊！”蓝天化和林如雪都怔在当地，惊得目瞪口呆。
冲虚道长收了功，微笑着对两人道：“这太极拳是一门增长内力的功夫，你们才练了一个月，故内力增长不了多少，天化有太乙雷掌功的基础，内力尚雄厚一些，但还是远远不够，如雪没有内力基础，这一个月的习练，内力才刚刚萌生，更需要加以持续的习练才行。我习练太极拳已经二十几年了，一掌震断这棵松树也非难事，你们也不必大惊小怪。”
冲虚道长稍作停顿，又继续道：“在咱们武当山南神道的鬼谷子涧中，生有一种状似小灯笼的山果，小灯笼叶呈绿色，熟透时呈红色，剥开灯笼叶，里面有一圆球状呈黄色或红色的果实，这就是武当山鬼谷子涧的姑娘果。食用这种姑娘果，对增长内力大有益处。现在时节，刚好是姑娘果结果实的季节，你们明天可以下山到鬼谷子涧去采摘一些姑娘果回来，以后每日食用几颗姑娘果，对增长你们的内力可以起到事半功倍的效果。”
“啊？还有这种果实？太好了，我们明天就下山去采摘姑娘果。”林如雪一听，顿时来精神了。
“嗯，今天先练到这儿，你们先回去休息吧！”冲虚道长说道。
三人结束了一天的太极拳演练，各自回房休息。