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笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新末世之魔灵召唤师最新章节!

    清晨刚下完雨,一改往常的阴暗,今天难得是一个晴天,太阳冲出乌云的包围,反射出来的阳光穿梭在树枝之间,织成一道道金色的丝,将雨后的水珠穿成一串金黄色的珍珠。

    一块空旷的地面上,邢军身穿一条短裤,光着脊背忘情的在广场上奔跑着。

    与血尸的战斗让邢军深知自己对于锻炼实在怠慢,所以待生活稳定下来之后邢军给自己定了一系列的极限训练。

    自己的力量、速度、灵敏、柔韧性等等都需要加强,然后达到完美协调。

    工欲善其事,必先利其器。

    锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。

    邢军信奉一句话,所谓的极限只是对你自己而言,其实极限是没有限度的。

    最好的全身训练方法就是正确跑步,但速度过快的话就没有极限的效果,只是肌肉的记忆效果。

    正跑,侧跑,加速,减速。这是邢军一天中极限训练的开胃菜。

    “还不够!”冰冷的声音在心底响起。

    越是经历了多了,见得多了,邢军越发清楚自己与强者之间的差距,现如今,即便他已经成为了大境门中名副其实的王者,但是,当初血尸和杨烁的那巅峰对决,依旧徘徊在他的脑海之中。

    虽然不想承认,但那一日,他若是对决上其中任意一人,他都断然没有活着的可能。

    邢军咬着双腿不断变换着节奏,或突然急刹、或左右双晃、或勇猛冲刺。

    跑步虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法,那四种姿势的跑姿是邢军为了训练自己与别人搏斗,在极小的环境下合理运用脚步,说白了就是如何避开攻击和快速反击的作用。

    广场很大,绕一圈足有一千米,邢军从太阳刚微微亮就出来锻炼,到现在清晨,已经连续跑了十圈,一万米。

    如果是天赐者奔跑的话,一万米或许咬咬牙不算什么,可不要忘了,邢军可是连续变化着四种姿势在锻炼,每一次加速后再马上减速,对体能方面绝对是一个不小的消耗。

    “总算完了”又过了两小时,邢军终于做完了给自己定下的目标,绕广场跑二十圈。

    邢军艰难的站在地上,此刻他已经动了不了,特别是双腿酸的厉害,就好像感觉不到它的存在一般,接近麻木。

    邢军就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,短裤早已被汗迹侵湿,就像刚从河里捞出来一般,只要站在那里一会儿地上就会出现一个小水滩。虽然累,但邢军知道自己不能休息,一天的历练才刚刚开始,腿部短时间无法活动,不是还有手吗?

    歇息了片刻,邢军又开始了下一组训练。

    不同于以往,锻炼身体借助训练器材来配合自己训练,在成为天赐者之后邢军的力量急剧上升,尤其是晋升二阶中级,他徒手便能举起三百斤的重量!现在他,最好的器具就是自己,最简单也是最有力的锻炼那就是俯卧撑。

    俯卧撑,是常见的健身运动,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,来增强力量。

    邢军双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背,臀部以及双腿在一条直线上,动作重点:全身挺直,平起平落。

    “喝”大吼一声,邢军快速的上下上下来回做着动作,一眨眼的时间,便已做了四五十个。

    同跑步一样,俯卧撑的训练同样是多种多样。

    快速上下做,是锻炼爆发力的一种。

    虽说刚才跑步主要用到是腿部,可连续几个小时的锻炼下来,还是让邢军的体力难免有些跟不上,快速做了一千个,邢军便觉得手臂有些发酸。

    “才刚刚开始,没有这么容易就放弃吧!”

    强者之所以强大,是因为用于超越,对于邢军而言,杨烁和血尸不单单让他见识到了什么叫做真正的强者,更使其心中升腾起了一抹不甘之焰!

    深呼吸一口气,稍微停歇霎那,手掌的肌肉恢复了下来,邢军再次继续上下撑扶,可是越到后面越是痛苦,邢军眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。

    一连做了三千个,趴在地上,邢军感觉自己已经撑不起来了。

    “喝!”猛然一声低喝,腰板一用力,邢军硬是撑了起来。

    “喝!”又大喊一声,邢军又撑了起来。

    一次次大喝,一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量,腰部渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着邢军最后一声大喝,他竟然完成了五千个俯卧撑。

    邢军重新站起,此时浑身上下都有了一种酸痛感,但自己知道,这并没结束。

    缓缓闭上了双眼,沉思了片刻,等邢军再睁开的时候,眼中竟然饱含着一丝光芒在燃烧,那是一种兴奋的光芒。

    虽然身体已经有些不受控制,可这不正是自己想要的吗?

    面对这么轻松的几组训练难道我就要逃避?甚至退缩吗?

    “不!我邢军既然说到就要做到,如果连这点苦都吃不了,我还怎么晋升更高级,怎么砍杀一切阻挡我道路的存在。”邢军目不斜视的死死盯着前方,眼神中散发出一种临近疯狂的眼神。

    狼,逆境中生长,对敌人狠。对自己……更狠。

    随后邢军重新撑倒在地,开始了第二种训练方式。

    动作与刚才大同小异,只是双手间距较窄,并以双拳作为支撑点,拳眼向前,这种方式锻炼的是臂力,而且能增加手腕的力量和拳的硬度。

    此动作,考验的是人的耐力和力量,不同于刚才的爆发力,邢军以一种缓慢但是平稳的速度,上下撑扶做了起来。

    傍晚,夕阳逐步占据了天际,一朵朵火烧云也如炫丽的花朵一般,在天空中盛开。

    “体能训练,终于完成了。”邢军颤抖的用手擦拭了一下额头上的汗珠,叹息了一声。

    一次次流汗,一次次卧在地上训练,此时的邢军,就像是刚从土堆中钻出来一般,连模样都无法让人看清,只是裸露在外面的一双眼睛,还是一如既往的那... -->>

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