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    序言

    东方的“弗洛伊德”:森田正马与森田疗法

    1.被低估的东方心理学大师——森田正马

    当今社会,“神经症”一词经常被提起,许多人还有过切身体验。也就是说,“神经症”、“强迫症”、“恐惧症”一类的概念,对现代人来说,不但没有什么古旧之感,反而是被称作“精神紧张社会”中最具代表性的一些名词。

    然而,很多人却不知道,这些看起来很“现代”的心理学名词,早在近百年前,已经在东方心理疾病研究领域出现了。很多心理疾病、心理问题的研究和治疗,并非完全是“舶来品”。在东方,自古就有许多经典的心理咨询和伟大的心理咨询家。但是在近代,最早把东方智慧运用到具体的神经症治疗上的先驱,无庸置疑,应该是日本人森田正马。

    虽然森田正马的学说很晚才被介绍到中国,但他和奥地利著名心理学大师弗洛伊德,却几乎是同一个时代的人——当弗洛伊德在西方开创深具影响力的精神分析学说的时候,在东方,也几乎同时出现了一个在方法论上完全不同的、完全是东方特色的心理疗法——这就是由森田正马所开创的森田疗法。

    和其他心理学家相比,森田正马的心理疗法更贴合现代都市人的心态,也更贴合东方的无为而治、顺其自然的哲学、宗教思想。

    事实上,森田疗法被介绍到中国,也已经有近20年的时间了。但直到现在,对强迫症、社交恐惧症等典型神经症的治疗和咨询,也并没有突破前人的水平。森田的学说,至今依然为种种心理研究、医疗机构所运用。

    那么,森田正马到底是一个怎样的人呢?

    森田正马,1874年1月18日出生于日本高知县香美郡兔田村,是日本最著名的专治神经症的森田疗法的创始人,毕业于东京帝国大学医学院,后来成为一名精神科医生。他通过对神经症的亲身体验,毕生致力于对神经症的治疗与研究。

    1924年8月,森田正马获得了医学博士学位,后来成为日本著名的精神病学家和心理学家。1938年4月12日,森田正马因患肺炎而病逝,享年64岁。

    由于曾医治好了自己的神经症,森田由此领悟到,那些“病”都是“假想的结果”、“是不存在的”。正如他在自传中所说的:“为了了解人生问题,我认为首先必须知道身体结构的情况,然后再从身体和精神两方面着手研究,这方是解开人生问题的最正确的道路。”这一切,最重要的原因在于,“当初,我投身于神经质研究的第一个条件,就因为我自身也是神经质。”

    于是,他着手对当时认为治疗神经症有效的各种疗法进行实践验证,尝试运用药物治疗、说服疗法、催眠疗法,均未收到预期效果。最后,他从当时的主要疗法,如安静疗法、作业疗法、生活疗法中吸取精华,有机结合,创造了一套独特的精神疗法。

    由于森田本人的心理特点在当时的日本社会中具有相当的普遍性,于是就产生了森田疗法独特的日本背景。正如日本著名精神卫生专家斋藤茂太在《神经质的人》一书中所写的:“世界上任何一个民族,没有比日本人更容易为了琐碎小事而全体起哄的了。只要有一点点事情发生,几乎全国国民都会‘向右看齐’,而变成一种集体性的歇斯底里症,尤其是遇到有疾病,身体稍微有点儿发酸、发软,他们就以为得了重病而耿耿于怀,不得安宁。”

    森田正马正是根据本民族的这种特点,结合“西方的精神医学、东方医学、通俗疗法、催眠术、迷信疗法等学科及疗法的研究成果,亲自对其进行实地检验,直到自己彻底理解为止。通过长达20余年的摸索、试验,最后终于发现了神经症的本质和治疗方法,同时发表了许多治愈的病例,以证明这种理论的正确性。”

    简单地说,森田正马的基本理论可以概括为一句话:神经症根源于先天性的疑病素质——有这种素质的人得神经症,没有这种素质的人不得神经症。

    森田的基本治疗方法也可以概括为一句话:

    对于病理症状顺其自然,不理它,随它去——这样症状就会消失,疾病就会痊愈。

    事实上,随着科技进步和经济发展速度加快,这种神经质人格特征,早已不仅限于日本民族。在全世界范围内,越来越多的人在紧张的生活节奏中挣扎,面临着来自工作和家庭等方面的巨大压力,逐渐有了神经质素质,不单自己深受其苦,而且给身边的人带来了相当程度的困扰,并由此引发了各种社会矛盾和冲突。

    这时候,回头审视森田正马先生的研究与著述,学习并了解其深邃的医疗原理,对自我治疗、防范病症和治疗患者方面,毫无疑问都是有着莫大的益处的。于是,在西医统治全世界医学界的今天,人们发现,来自东方的森田疗法的独特魅力,以及其卓越的价值,一直以来被大大低估了。

    森田疗法,不仅对于保持人们的心理健康来说是一门精深的医学技艺,而且对于确立生命价值和实现人生幸福而言,是一部最佳的教科书。

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