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翌日，天蒙蒙亮的时候，千羽洛便起床了，看着自己简陋的屋子，千羽洛的拳头微微握起，这就是废物的待遇吗？看来是时候开始特训了。
来到小院，千羽洛找了一处宽敞的地方，将自己这几天做的东西搬了出来。上一世，千羽洛是名镇四方的天才制造家，几乎所有人都知道，千羽洛所制造的东西，是全世界最先进的，尤其是她那鬼斧神工的徒手测量，堪比最精密的仪器，所有人都想要她制造的东西，但她却不轻易制造，她制造的东西，总会引起轩然大波，在市场上，更是万金难求的宝贝。这一世，虽然换了一具身体，但灵魂还是原来的，所以，千羽洛简简单单地制造出了一台跑步机，一个单杠，两个哑铃和一个沙袋，还装了几个小沙袋，绑在身上，胳膊上两个，腰上两个，腿上两个。
准备好之后，千羽洛便开始了她的特训，首先是跑步，在跑步机上，带着六个二十斤的沙袋，她拼命地跑，三个时辰下来，她早已香汗淋漓，这具身体终究还是太弱，如果是以前的话，再跑上三个时辰她也不嫌累。
接下来是举哑铃，锻炼臂力。她安排了二十组训练，每组举着五十公斤的哑铃五百下，在三个时辰内完成。待举完哑铃，千羽洛早已筋疲力尽，草草吃了些饭，她又开始训练，这次是在单杠上。一个华丽的倒转，千羽洛倒立在单杠上，脚上绑着两个沙袋和两个哑铃，坚持两个时辰。晚上，她又在屋子里练习拳击，有时候还打打太极。
平静的日子一天一天过去，一个月没有人来打扰，仿佛所有人都遗忘了千羽洛，而千羽洛随着逐日增加的训练，已经脱胎换骨，如今，同级或者高一级的人来，她都可以轻松应对。她的身体已然不是原来病怏怏的样子，取而代之的是几分刚劲，她的力量也得到了很大的提升，隐隐约约似乎要突破十级，这也是意外收获吧。
如今身体的强度得到了提升，千羽洛需要将自己的修炼提升上去。回到房间，千羽洛打座内视，便看到两种不同的颜色环绕在丹田之上。千羽洛很是诧异，土黄色代表武修者，紫色代表魔修者，每个人在将要突破前期十级时，丹田中都会显示不同的颜色，表示自己是什么天赋的修炼者。但是，千羽洛在丹田中同时看到了土黄色和紫色，她是同修的体质吗？千羽洛被自己的想法惊到了，难道自己真的是变态的同修体质？这可是千年难得一见的体质啊！难怪原主无法修炼，原来是身体硬度承受不住两种能量，产生了停歇状态。
“哈哈，有这逆天的体质，我千羽洛将站在世界顶端！那些看不起我的人，你们睁大眼睛看好吧！”