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长宁一路跑着，那脚步居然比他骑自行车还快，这不由得让吴岚惊骇。
孙长宁看他的模样，自己头上也有汗珠微微浮起，此时对吴岚道：“我这是跑步，脚上用了劲，自然快。如果把劲练到极致，那真的是人形坦克，速度就算去追汽车，在一公里之内也是可以追上的。”
“毕竟车的提速有一个过程，而我们在奔跑的时候，劲在一瞬间爆发，等于直接就是用最快的速度去冲刺，自然可以追上，但超过这个数值，人的力量就会渐渐衰退，这时候，气血不足的高手，就会慢下来，甚至力竭而死。”
吴岚听着这话，不由得脱口而出：“怎么这么像是夸父逐日？”
“是，你比喻的也有些道理，夸父逐日，在我想来，应该就是一个古代的高手，用他的速度去追逐太阳，当然也不一定是太阳，或许是别的什么，但那种力量与速度，被人看见，记录下来，经过千百年的流传，变成了神话。”
孙长宁说着，又想到了那城隍庙里的神灵，不由得慨叹一句：“神本是人，人就是神。”
“历史会变作传说，经过口口流传，最后化作神话。”
吴岚笑了笑：“嘿，有些道理么，也是这样，神话传说其实都是假的，人强到了一定的程度，那就成了神。”
孙长宁双手抱起来，忽然站定在原地，对吴岚道：“你看我的动作，现在累了吧，正好，和我一起站这个桩。”
吴岚看见孙长宁这个动作，正是自己上次看见他站的桩法，刚起身，又想想，笑起来：“我说长宁，我这么累了，你让我歇歇.....”
“歇不得，正是累了站这个桩才好。”
孙长宁摇摇头，只是看了吴岚一眼，后者顿时一个激灵，嘟囔道：“我站，我站还不行么。”
“自己要求我教你的，跪着也要学完。”
孙长宁眉头挑了挑，吴岚银牙乱磨，这大美女哼哼：“我知道，我知道！”
她抱了一个桩，学着孙长宁的样子站起来，过了没有十几分钟，吴岚的腿就开始打晃，整个人头上又开始滴汗珠，双眼紧紧闭着，就像是在经历什么痛苦的事一样。
她这么痛苦，而孙长宁却是完全另外一副模样，双目微闭，气息均匀，那身子轻轻晃动，幅度极小，不仔细看，根本看不出来。
吴岚眼睛闭着又睁开，那两腿已经撑不住，这时候，孙长宁说了一句：“可以了。”
“呼...呼....”
吴岚听到这话，顿时放松下来，那直接就坐在了地上，两腿还在轻微颤抖，不知道该哭还是该笑。
真是自己找罪受！
吴岚心里不断嘀咕，感觉就像是回到了军训的时候，那军姿一站就是一个多小时，然而这是马步啊，可比军姿要难受多了。
孙长宁看着她：“你感觉怎么样？”
“难受，难受死了！”
吴岚抱怨，孙长宁笑了笑：“一般人的极限就是二十分钟左右，你是一个女孩子，能练到这种地步，算是很好了。”
“这扎桩，站马，和军姿一样，不是死站，那只会让自己的血液不循环。这个其中的关键，就是站那个‘马’。”
“马？”
吴岚不解，孙长宁继续讲：“我的意思是，不是死站，死扎，而是要动。身子要随着呼吸而轻微起伏，双脚立定，胯骨微晃，脊椎向天探，身子骨不能歪。”
“在你之前的基础上，你按照我的说法，对这进行改正，要学以致用。”