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每天都会差人将食物送到后山山谷，刑天一个人则是留在这里勤学苦练。
第一天，刑天一套走下来用时五分钟。
第二日，刑天一套走下来用时四分半。
第三日，刑天一套走下来用时四分十三秒。
第四日，刑天一套走下来用时三分五十五秒。
第五日，刑天一套走下来用时三分三十秒。
第六日，刑天一套走下来用时三分十三秒。
第七日，刑天正式进入三分钟，达到两分五十七秒。
“叮咚！恭喜宿主基础步法达到熟练。”
当日，段誉从王宫赶来，面无表情的看着刑天道：“既然基础训练已经完成，那我就开始正式教学凌波微步。”
说到这，段誉的神色终于恢复正常：“凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，根据易经八八六十四卦衍生而来，所以想要学习凌波微步，就要对六十四卦有了解。”
“这些我会教你，现在我先告诉你凌波微步的心法，你仔细听着记着。”
“大凌波微步者，实乃驭气飞行之术也。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟也。”
说到这，段誉一脸傲然，在刑天的注视中，只见段誉就那么原地拔高，然后在简单的几次蹬踏，好似一只灵活的大鸟，在空中滑翔。然后又悬浮在刑天身前，最后平稳落地。
“轻功者，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也）所以一般轻功实乃窜纵之术也。”
“轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快。跳得更高更远，即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草上飞”者是也。”
“而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓“凌波微步”也。”
“凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！”
段誉不带私藏，一边说一边介绍，同时还说着凌波微步的内气运行路线，一番折腾下来，已经过了三个时辰。
“叮咚！发现完整的凌波微步，请问是否学习？”
在段誉最后一个字落下，刑天的脑海中，系统提示音又一次响起。
“是！”刑天赶忙确认，下一刻脑海中有关凌波微步的记忆，比其他自己记忆，多了很多。
“怎么样？是不是感觉很难？没关系，当初我学习凌波微步的时候，虽然知道了原理，可也是在多次生死大战中，磨砺出来，你不用太灰心。”
段誉看着自从他说完话，就一直沉寂的刑天，还以为刑天因为太难，而有点沮丧。
这一刻，段誉的内心是公平的，是暗爽的。终于，这个妖孽不再是看一遍就会了。
可是，没等他将这一份开心延迟下去，就听到刑天那满是抱歉的话响起。
“啊！不好意思，刚刚有点走神，凌波微步我已经学会了，就是熟练上还差一点，不能同你相比。”说话的时候，刑天一脸谦虚和诚恳。
可段誉却如同吃了一个苍蝇一般，太特么恶心了！
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