请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新兵魂藏锋最新章节!

nbsp; “想要打人,先学会挨打,懂吗?”

    “整天他么的跑两步都能喘气的家伙,你以为你能抗揍啊?”

    说着话,大兵的眼神里充满了不屑。

    他说的是事实,张君宝就算是在不断地锻炼,他想要改变现状依旧是遥不可及。

    听完大兵的话,张君宝停下了前进的脚步。

    自己的情况自己最清楚,他连挨揍都只能接上一招,又怎么揍人呢?

    “哎。”

    “班长,对不起啊。”

    张君宝突然叹了一口气,面带惭愧的对大兵说了一声抱歉,眼神里充满了落寞。

    一次次的希望破灭,再一次次的给自己一个新的希望,不断前进。

    短短的不到四个月的时间内,张君宝已经记不清楚自己被放弃多少次了。

    “心比天高,命比纸薄,”再怎么怨天由人也改变不了自己的情况。

    这一刻,张君宝真的有种在这个鸟不拉屎的鬼地方过完两年军旅的打算。

    哪怕是被日子给混了,也要混日子待下去。

    眼看张君宝的眼神涣散,准备转身离去,大兵顿时就急了。

    “喂,三疯子,虽然你现在比较操蛋,但是我也没说未来不行啊。”

    “班长,你不用安慰我,我自己能挺过去。”

    张君宝头也没回,依旧在往前走,这次大兵是真的急了。

    “站住!”

    “他妈的,看看你这揍性。”

    “这才哪跟哪啊,这就放弃了?以后就当废物?”

    “老子说过不教你吗?”

    从大兵发出第一声怒吼,张君宝就已经停下了脚步,等他说完话,张君宝立刻转过了身体,看向他的眼神里重新散发出了光彩。

    “班长,你……,你说的是真的?你会教我?”

    “老子说话算数,一口吐沫一颗钉。”

    “不过……。”

    一听到大兵说不过两个字,原本高兴地张君宝顿时就把心提到了嗓子眼里。

    “不过什么呀?班长。”

    “不过你现在的体能训练成绩真的很烂,必须要加强训练。”

    “是,班长,我听你的。”

    “三疯子,你知道你每天跑的那个圈一圈是多少米吗?”

    张君宝愣愣的扭头看了一眼300米外的那个圈,虽然跑了半个多月了,但是他还真不知道那一圈是多少米。

    “不知道,班长。”

    “一圈是1000米,你每天早上是跑一个三公里,明白了吧。”

    “嗯嗯。”张君宝小鸡啄米似的点了点头,他的心里却已经翻起了浪花,实在是没有想到自己每天早上都跑一个三公里啊。

    “三疯子,你听着,想要跟我训练,就要能吃苦,你自己考虑清楚。”

    “班长,我想的很清楚,我跟你练。”

    “行,那你听着,我给你制定的体能训练计划:早操三公里,来回蛙跳,外加5个100(俯卧撑、蹲起、仰卧起坐、立定跳和大鹏展翅),下午体能训练跑一个十公里,外加8个百米冲刺和50组折返跑,晚上依旧是5个100.”

    “另外,因为咱们这没有单杠之类的训练器械,所以你每天马步冲拳一小时,明白了吗?”

    大兵的话说完,张君宝并没有急着回答,而是皱着眉头在仔细的思考着大兵说的训练。

    训练量成倍的提高,他不知道自己能不能坚持下来。

    “班长,我明白了。”

    最终,张君宝坚定地点了点头,眼神里充满了期待和倔强。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”