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修炼长生金身的第一步极为关键，其中所遭受的痛苦绝非一般人可以想象。
当宁休结束调息，试图站起身时，却发现自己浑身疼痛，一个踉跄直接扑到在地。
可他知道自己不能就这么躺在这，不然继续被这高温炙烤下去，非得脱水而亡不可。宁休强撑着身子，朝冰穴方向爬去。
“嘶~真是爽！”
感受着四周传来的凉意，宁休直接倒了下去。
冰爽的凉意，让他脑袋也跟着清醒了一些，虽然他很想继续修炼，可理智告诉他身体已经到了极限。
有时候绷得太紧，反而容易断掉。
他躺在冰凉的池底，转头看向不远处那个冰寒洞穴，默然无语，谁也不知道他在想些什么。
......
也不知过了多久，宁休从地上爬了起来。只是这次他并没有继续前往炎阳洞穴，反而往冰寒洞穴靠近。
由于此时这阴阳双穴处于阳盛阴虚的状态，为了达到修炼的目的，宁休必须更加靠近寒霜冰穴。
四周寒意弥漫，地上满是淡蓝色的冰霜。
溶解重组之后的第二步自然就是凝实，而这冰穴散发出来的刺骨寒意无疑是最佳的催化剂。
方才那种舒爽的感觉早已消失不见，剩下的只有冻入骨髓的寒意。
宁休赤着上身，在靠近冰穴附近的一个位置盘腿坐下，默默运转起长生金身的功法口诀。
不一会儿，他整个人身上开始结了一层薄薄的冰霜，脸色发青，就连身体都有些颤抖。
这是寒意入体的表现，可宁休仍是咬牙坚持，直至他身子大半部分都被冰霜覆盖，这才艰难地站起身来，一步一步往炎阳洞穴走去。
滋滋滋~
在高温的炙烤下，宁休身体外的冰霜开始慢慢融化，暖意遍布全身，僵硬麻木的身子也跟着恢复知觉。
他原地调息一会儿，将身上的寒意尽数散去，这才站起身来。也多亏他如今体魄强劲，换了一般人，日此折腾怕早就埋下病根了。
宁休嘴角微微扬起，露出一抹嘲讽的笑容，拖着早已疲惫不堪的身子再次走向严寒。
……
另一边，升龙山上的大战也终于是到了尾声。
“皇儿，走！”泾河龙王冲着升龙池大声喊道。
如雷的爆喝声响彻整个天地，话音刚落，升龙池发出一阵轰然巨响，池水爆开形成漫天水幕，哗啦之声震耳欲聋。
一条红色蛟龙从水幕中冲了出来，头也不回地朝西方飞去。
水浪崩散，化作朵朵浪花，撒下一片白沫。
于此同时，天空中跟着爆发出一阵更为强烈的爆炸。
轰！轰！轰！
耀目光芒，直冲霄汉，一股股恐怖的爆炸波动不断传出，这一刻就连太阳也变得黯淡。
整个升龙山山顶被这股恐怖的气劲余波撕裂粉碎，硬生生给移平，露出下头狰狞的黄土。
环形冲击波更是扫平了整座山脉之内的所有林木。
“敖岳！”
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