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将右手尽力举高，但根本没法伸直，和左手打开的角度至少差了10度。得经过痛苦的训练，才能让右臂恢复如初。
他咬着牙做练习，短短一分钟后就是一头冷汗，那巨大的痛苦简直和把骨头碾碎了重新拼起来一样难忍。
但是易诚曾经历过最艰苦环境，经历过最严苛的训练，这点疼痛反而成为激发他潜能的催化剂。
练了30分钟器械后，他已经是浑身湿透，像是刚被从水里捞出来一样，头发全都贴在额头上，抬起手指头的力气都没有了。
这时宋佳琪也练完了普拉提，来到了器械区。看到易诚的模样，她大吃一惊：“易诚你没事吧？千万别锻炼过度啊！去休息一下吧！”
“没事的，宋姐，”易诚的声音还是中气十足，“关节受损后必须要这样锻炼，否则的话关节的活动幅度会无法恢复的。”
宋佳琪露出不忍直视的神情：“那也不能把自己弄成这样啊，把身体练坏了怎么办。”
“放心吧，我心里有数。”
宋佳琪见劝不动，就不再多话，在易诚身边找了个器械练了起来，时不时向易诚投来充满忧色的一瞥。
易诚也没有说话的力气，自顾自又练了一阵，和宋佳琪招呼了一声，便去打沙袋。
打了20来分钟沙袋，感觉筋疲力尽了，他便去更衣室换好泳裤、泳帽，走进恒温游泳池。不出意料，宋佳琪已经泡在水里了。
除了宋佳琪，游泳池里还有6个人，其中2男3女像是一起的，在那边游泳边开玩笑。还有个50多岁的中年一个人在角落仰泳。
易诚嘴角一翘。泡妞泡妞，“泡”字是有三点水的。不到水里怎么“泡”妞？说实话，在游泳池里是最适合泡妞的地方了。身体挨挨碰碰，迅速拉近距离；泡在温度适宜的水里，人的精神也容易放松，很容易说出一些稍私密的话题，也能促进人际关系。
易诚跳进水里，水温很不错。他三两下就游到宋佳琪身边：“宋姐你也喜欢游泳？”
宋佳琪这时已经换上了泳装，款式稍嫌保守，但也比之前的训练服露得要多。
在自己的学生面前穿成这样，她觉得有些手足无措，羞涩难抑，不动声色地往水下沉了点，只露出脖子在外：“恩，刚学会的，正在练习。”
易诚笑道：“我对游泳勉强说得上精通，我来教你吧。”
“我是你的老师，易诚同学。”宋佳琪沉下脸说。
“子曰，三人行必有我师焉，择其善者而从之……”易诚笑着说。
“你自己说的，要与时俱进，别抱着故纸堆里的东西不放。”宋佳琪很善于以子之矛攻子之盾。
如果真要辩驳，易诚觉得自己能辩得赢。不过跟女人打交道，千万别在乎谁对谁错，别想着事事争个胜负。否则到最后你确实争赢了，但是也失去了这个女人。
易诚耸耸肩说：“算我说错话了。我们切磋交流一下吧，在游泳这方面，我还是有点心得的。”