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sp; 回到自己的房间,他又继续投入修炼。

    以白氏养身拳调理身体、养精蓄锐根本不是一朝一夕的事情,需要一个日积月累的过程。

    所以现在要尝试的是第二层筋骨锻炼,也就是要做到骨强筋韧,骨韧筋灵,联络牢固。

    筋骨不练,便无法承‘力’,遇到强烈的扑跌冲撞,或用力过猛,立刻就会筋松骨脱,不能行动转侧,更为严重的,甚至是筋断骨折。

    所以在进行“蓄力”之前必须要把筋骨锤炼好,人无骨不能立,无筋不能行,两骨交接,筋以联络,便能屈能伸,刚柔并济!

    如今楚白只是筑基四重,但相比曾经,这个身体素质不知道强了多少倍!

    想当初他暗中尝试筋骨锻炼,筋松骨脱也是常有的事,那段日子真是让他深刻明白,习武炼体不是吃喝玩乐,艰难困苦都不足形容。

    筋骨锻炼就是一个拉筋拔骨的过程,筋骨变化带来的这种种反应,酸、麻、痒、软、胀、痛!让人根本没有片刻舒适得力的时候,铁人都能崩溃掉。

    当然,也只能怪自己体质差,像现在自己这具身体,如此体魄,锻炼筋骨,根本不会有那么难受。

    其实从第二层“筋骨”开始,力气便会渐渐增加,而第三层“蓄力”则是凝炼全身肌肉蕴养劲力。

    淬体篇九层,养精、筋骨、蓄力、合气、腑脏、血脉、蕴势、凝神、通变。

    这其中二三层筋骨、蓄力,以及五六层腑脏、血脉,都是属于锤炼肉身增加劲力的过程,也是楚白修炼的重心。

    像一般的炼体功法,大致也就是这四个部分,不会包含白氏武学其他的部分,白氏武学淬体篇还是相当独特的,当然最为独特的还是那开辟穴窍的疯狂构思!

    说疯狂却也是经过严密的考量计算,最终至少已在理论上证实可行。

    这个白氏武学淬体篇也一直是楚白引以为豪的一个创造。

    第二层筋骨锻炼有一个法门叫做拉三弓锻骨法。

    所谓“拉三弓”,其中的“弓”是对人体骨骼的一种比喻。人体三张弓,上肢贯通为一弓,下肢贯通为一弓,脊椎贯通为一弓。

    想要拉弓,自然要在身体之中找出这三张弓。楚白慢慢摆出了一个姿势,肘横、膝顶、胯坐、项拔、足扒、裆圆、掌扣、指抓。

    一般在这种状态之下,全身的肌肉都会绷紧,但这样不行,必须要慢慢放松,渐渐达到一种完全放松,彻底放松的状态。

    这个时候澄净心神,没过多久,一个奇怪的感觉萦绕上了楚白的心头。

    他觉得自己身上已经没了血肉,只剩下一个骨头架子在站立着,他已然看到了人体的三张弓!

    继续体会着这个感觉,实在非常的有趣,好像自己就是一个小骷髅,三张弓清清楚楚暴露在自己的眼前。

    拥有这个姿势,领悟这个感觉,锻炼筋骨就显得容易多了。

    说实话,楚白都觉得自己佩服自己,能够创造出这个姿势,也许能算是锻炼筋骨最精妙最顶级的一个法门了。

    不过,楚白觉得这种法门在家乡古代肯定也有,只是没有流传下来罢了,但是却有一些学武之人买弓练力的故事(是真正的弓不是比喻的弓),这才触发灵感创造出这样一个法门。

    相比之下,孰优孰劣、孰强孰弱,自然一目了然。

    噗!噗!噗!

    他随意做了几个攻击动作,拳脚之间,风声阵阵,引起了空间震荡,立刻带出了一点威猛的味道。

    骨为干,筋为刚,锻炼筋骨就是要做到“骨重筋韧”、“骨韧筋灵”。

    就如今这具身体而言,也只是到达了骨重筋韧的地步,还远远没到骨韧筋灵的地步。

    通过这个法门,楚白还同时创出了三式散招,简单讲,就是以脊椎骨为轴,以这条大龙为弓,拳脚为箭,运转发挥劲力的招式。

    身躯一动,便如同水波似得,随即他按着一种飘逸的轨迹向后退了一步,就在此时,他的脊椎一抖,噼里啪啦一阵爆响,同时间拳头从腰部扭动冲出。

    身如弓,拳如箭。

    啪!

    这一拳直接打爆空气,引起空气震荡,不过限于自身劲力限制,还远远没有发挥出其真正威力。

    这一招的诀窍就在于气劲螺旋,如果拳力够强,一拳打出,其拳风便能形成一股螺旋气劲,隔空伤敌。

    第一招便叫做“楚弓饮羽”,而第二招“贯风串珠”的诀窍就在于气劲凝聚,连成一线,最后一招叫做“一枪穿云”,是最为暴力的一招,其中蕴含了崩、穿、挑等多种劲力。

    即便是楚白如今的体魄也不敢轻易使用最后一招,那不仅是伤人,更是在伤己。

    修炼了一个多小时候后,楚白也不知怎么回事,便感到特别的困,倒头便睡了下去。

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