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而运转气血是无法强化皮膜的，而人体皮膜强度，筋络，也都同样重要。
外练筋骨皮，内练一口气。说的就是这样，筋骨皮自不多说，一口气并非是气流，气功，而是血气，气血涌动是为气。
所以摆武架子是进行内功修行，借助架子来运行气血，冲脉穴涨力气。而皮膜毛孔的锻炼，就是外功的练法，能闭住毛孔，鼓动气息而不外泄。就是毛孔修行的第一步。
这几日，在指点完环儿之后，他便紧闭毛孔，开始绕着百战侯府跑步。没错就是跑步，跑步产生巨大的热量，会从毛孔处散发出去，而闭住了毛孔，就像是拉上了水闸，不让水流通过，能量就散发不出去。
随着跑步产生热量越大，压力不断增大，热量气息不断冲击毛孔，死死闭住毛孔，这就锻炼了对毛孔的控制。
跑完几十圈下来，身体到没有什么汗水流出，后背的衣衫一点汗渍都没用。但却是满头大汗，还有两腿中间下方湿漉漉的，让人看见了第一反应以为是小便了，不知道的还以为林云枫做了什么羞耻的事情。不光湿着裤子，还在院子里到处跑来跑去。
“哎呀！”环儿看一眼跑回来，缓缓踱步的林云枫，正要上前请教问题，谁知正好看到他的裤子中间湿漉漉的一大块，急忙红着脸捂着眼睛。
“少爷！你…你做什么了啊！”
林云枫一愣，看了看自己的下身。他也很是无奈，谁让他下边那里没法闭住毛孔呢。一摊手，一本正经地说道：“没办法啊，我还不能闭住那里的毛孔，汗都从那里流出来啦。”
林云枫这不说还好，一说环儿的脸就更红了，连晶莹的耳朵也染上了粉红，一双小手捂着眼睛不敢睁开，急得直跺脚。什么那里，什么下边的毛孔，什么流汗，少爷真是越来越无耻了！还把这话说的那么正经！
林云枫耸耸肩，还在奇怪环儿的反应，然而林云枫并不知道环儿理解错了他的意思，就直接回到屋里洗澡，换衣服去了。留下院子里不知所措，满脸通红，想入非非的环儿。
又过了十几日，逐渐步入盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的九天神日炙烤着大地，百战侯府门前的地上仿佛着了火，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，只要等风一吹，就会散开的灰气使人觉得憋气与沉闷。
一个一身黄袍的中年人在烈日下缓缓而来，看似缓慢，实则缩地成寸，脚步踏动，穿过浮在地上的灰气，居然没有引起灰气的变化。一步数丈的距离，一眨眼就跨过了很长的距离，就到了百战侯府的门口。
中年人在门口停住了，慢慢转过身子，看向百战侯府门口对着的数个路口，皱了皱眉头。忽然化作一缕黄烟消失了，这是身法速度太快，以至于人眼跟不上而产生的错觉。
百战侯府内，黄菲儿坐在议事厅，看着眼前座位上忽然多出一个身着黄袍的人来，开心地站了起来，露出发自内心消欣喜的笑容。
“爹，难得有空到我们这来看看啊。”
这中年人竟然是黄菲儿的父亲，当朝兵部尚书黄天涯，一位洗髓境的大宗师，即便在洗髓境中也是最为顶尖的存在。身为六部之首，在朝堂之上少有开口发表言论，但只要一开口，分量极重，连王上也要慎重考虑。
中年人翻了个白眼：“我不来看看你们，你们会来看看我这老头子吗？真是的，自从你嫁给林霆锋这小子，就忘了我咯！”
黄菲儿也觉得不好意思，抱起黄天涯的手臂摇起来撒娇：“爹！你这不是老当益壮，身体比我们这些年轻人还好呢。”
这一幕要是让林云枫或者其他人看到，绝对要惊出一地的下巴，他母亲黄菲儿从来都是严厉霸气的化身，何曾有过这样的小女孩姿态，简直不可想象。
不多时，福伯与梁伯都相继赶来，在他们感应中，府中进来了一个极其强大的人，直接进入了议事厅，生怕夫人出事，所以立刻赶过来了，进来发现是黄天涯，也就放心了。
他们知道黄天涯就喜欢神神秘秘高来高去，不喜欢让人通报，再好好走路进来。以前每次来，都会把他们吓一跳，以为有高手来府上刺杀，还好每次都是虚惊一场。
黄天涯看向赶来梁伯福伯，点了点头，都是老面孔，他也不见外。但忽然眼眸一定，随后就盯住了梁伯，打量了片刻，吃惊道：“天津，你这是准备要洗髓了！”