添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新重生俏厨娘养成记最新章节!

    送走了伙伴们,司南锁好门窗,面色微沉靠在沙发上,点根烟,望着萦绕的烟雾陷入沉思:我这是拿自己的诱饵呢,哪儿有什么秘方,都是我和父亲鼓捣出来的,本打算将来留着开个私房小餐馆用……真是,艹蛋的人生啊。

    感慨完毕,检查一番安全性,司南把电工刀放在枕头下,沉沉睡去直到闹钟乱叫。

    司南利落的起身收拾,把辣椒喷雾报警器都装兜里,把窗帘拉开个缝往外观察,只见枣树被晨光镀金,一派岁月静好,饭馆老板两口子已经在忙了。她这才打开门出来,背包去往两站地之外的训练馆。

    一路走一路留心,路人各忙各的,司南买了早点边走边吃,不多时来到了训练馆。换好衣服来到训练场,金世安已经在等她了,也没闲着,正跟那里对着沙袋拳打脚踢的。司南伸长脖子吞咽口水,鼓足勇气走上前去。

    “体能,爆发力,柔韧性协调性力量肌肉你统统没有,我真是给自己找事儿。来吧,先热身和体能训练。”

    ……一个小时以后,司南状若死狗的瘫在地上。

    休息十分钟,然后开始练躲避。金世安面无表情的看看时间。

    司南就那么躺着,问:“练躲避?什么意思?”

    魔鬼教练居高临下的俯视着弱鸡学员:“想学打架,先得挨打。想要不挨打,就要训练身体的反应速度和能力。”

    “求你一会儿轻点,至少别打脸啊。”司南心里敲了个百响退堂鼓,终究小命要紧,咬牙坚持吧。

    ……一个小时以后,司南呜呜的哭,太疼了啊,你就不能轻点!

    “轻点叫按摩。我根本就没使劲,这点疼就扛不住?要不然现在去退费吧。”

    “不去!我哭一会儿就好了。”司南擦净鼻涕眼泪,咬牙站起来:“来,继续。”

    ……四个小时终于过去了,司南每块肌肉都在疼痛,有挨打的疼,有训练的疼,她半身不遂的爬到更衣室,收拾好背包,打算回家。金世安喊住她,满脸嫌弃递给她一张纸:“回去戒烟戒酒别熬夜,你看你这被烟酒掏空的身体。严格按照我的清单吃食物——如果可能自己早起多跑跑步。”

    姿势怪异的扭回家里,司南恨不得昏过去,老板娘来敲门:“司南,你过来尝尝酸梅汤。”咬牙爬起来到饭馆,司南走近大锅只看一眼抽了抽鼻子,就说:“酸梅放少了酸度不够,桂花放早了香味散没了。”

    老板娘啧啧佩服:“你一说还真是。没想到你还有这本事。”

    张大厨走过来:“司南,你每天吃我做的盖饭,从来没啥想法吗?”

    司南摇头:“没。饱腹而已,不追求口欲。”

    ……这是说我的饭难吃咯?张大厨不服气了:“你追求个一下我看看?”

    司南挑眉:“来,张哥,吃你那么多饭,今天我给你炒个鸡蛋。你坐这里等片刻,等我炒出来,你尝尝,然后说说怎么做的。”

    说罢,司南走进厨房……

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽i鍓х<闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘寮幇顓炵窞濠电姴瀚烽崥鍛存⒒娴g懓顕滅紒璇插€块獮澶娾槈閵忕姷顔掔紓鍌欑劍宀e潡宕㈡潏銊х瘈闁汇垽娼у瓭闂佺ǹ锕ょ紞濠傜暦閹达箑唯闁冲搫鍊婚崢鎼佹煟韫囨洖浠╂い鏇嗗嫭鍙忛柛灞惧閸嬫挸鈻撻崹顔界亶闂佺懓鎲℃繛濠囩嵁閸愩劉鏋庣€电増绻傚﹢閬嶅焵椤掑﹦绉靛ù婊勭懄缁旂喖寮撮姀鈾€鎷洪梺鍛婄☉閿曪妇绱撳鑸电厱閹兼番鍨归埢鏇㈡煙椤栨氨鐒哥€规洖宕埥澶娾枎閹存繂绠炲┑锛勫亼閸婃牠宕濋幋锕€纾归柡鍥ュ灩閸戠娀鏌熸潏楣冩闁绘挻娲樼换娑㈠幢濡ゅ啰顔婄紓浣哄У瑜板啳褰侀梺鎼炲劀瀹ュ牆鎯堟俊鐐€戦崹铏圭矙閹达箑鐓″璺衡看濞笺劑鏌涢埄鍐炬畷闁汇倕鍊荤槐鎾诲磼濞嗘帒鍘¢梺鎯х箰闁帮絽鐣烽敐澶婄妞ゅ繐妫旂粭澶愭⒑閸濆嫮鈻夐柛妯恒偢閹锋垿鎮㈤崗鑲╁弳濠电娀娼уΛ顓炍熼崼銉︾厸濞达絽鎲¢崰姗€鏌″畝瀣М鐎殿喗娼欓~婵嬪础閻愬樊鐎撮梻鍌欑劍閻綊宕愰幘鑸殿偨婵﹩鍓﹀ḿ鏍煣韫囨挻璐$痪鎯у悑娣囧﹪顢涘⿰鍛闂佺ǹ楠搁柊锝咁潖閾忓湱鐭欐繛鍡樺劤閸撲即姊洪幐搴㈢8闁稿﹥绻堥獮鍐┿偅閸愨晛鈧鏌﹀Ο渚█闁哥偛鐖煎娲传閸曨剙绐涢梺绋库康缂嶄線宕洪敓鐘茬闁宠桨鐒﹂悗鎯р攽閻橆喖鐏辨繛澶嬬閻у矂姊洪幐搴g畵妞わ富鍨堕弻瀣炊椤掍胶鍘棅顐㈡搐椤戝懘鎮橀鈧弻銊モ槈濞嗘垹鐣虹紓浣虹帛缁嬫帒岣胯箛娑樼鐟滃秹宕哄畝鍕拺闁革富鍘搁幏锟犳煕鐎n亷韬柕鍡曠窔楠炴ê鐣烽崶銊︾暦闂備礁鎲″ú锕傚礈濞戙垹鍌ㄩ梺顒€绉甸埛鎴︽⒒閸喕鍎愮憸鐗堝笒绾惧潡鏌熼幆鐗堫棄闁哄嫨鍎甸弻銊モ攽閸℃ḿ顦遍梺绋款儐閹告悂鍩㈤幘璇插瀭妞ゆ梻鏅禍顏呬繆閻愵亜鈧倝宕i崘顔肩哗閺夊牄鍔庨埞宥呪攽閻樺弶鎼愮紒鐘垫嚀闇夐柨婵嗘噺閹叉悂鏌涘Ο缁樺€愭慨濠呮缁瑩骞愭惔銏″闂備焦妞块崣搴ㄥ窗濮樿埖鍤嶉弶鍫涘妿椤╃兘鎮楅敐搴′簮闁归绮换娑欐綇閸撗冨煂闂佺娅曢悷銊╁Φ閹版澘绠抽柟瀛樼箘瑜板淇婇悙顏勨偓鏍暜閹烘纾瑰┑鐘崇閸庢绻涢崱妯诲鞍闁绘挻鐟╁鍫曞醇閻斿嘲濮㈤梺浼欓檮缁捇寮婚埄鍐╁缂佸绨遍崑鎾诲锤濡も偓閽冪喖鏌曟繛鐐珕闁稿妫濋弻娑氫沪閸撗€妲堝銈呴獜閹凤拷