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nbsp; 段无伦曾说自己是玄体体质，不难明白，当五脏焠炼成功时，是这种体质让五脏开了五个窍穴，产生了一种玄妙的神通。只是不知道其它种类的体质，在练体过程中，会产生什么样的神通!
至此，涵宝的修炼思路清晰了，首先，按照“太乙升真体玄决”的方法，磨练骨和肉，有所成时就修炼“变形术”。其次，继续吞服灵果寻找突破的契机，突破后，立即修炼“隐逸术”。第三，闲暇时，继续琢磨五脏产生的神通的运用之法。
涵宝没有立即投入修炼之中，而是去洗浴一番后，美美地睡了一觉。修炼需要一张一驰，效果更佳。第二天，涵宝从睡梦中醒来，又继续他的闭关生活。
修炼室中，涵宝长身而立，双手平举，五指分开。过了会儿，他的十指指尖开始微微颤动，初时颤动杂乱无章，随着涵宝的不断调整，颤动渐渐有了节奏，可是这种节奏没有保持多久，又混乱起来。于是涵宝停下，放松后又继续。
就这样重复了几十次后，十指尖按照某种节奏，有规律地颤动的时间一次比一次延长。涵宝已经逐渐掌握了技巧。随着熟练，颤动的频率越来越高，越来越快，就像拔动绷紧的弓弦，当快到肉眼己不能捕捉，晃眼看去，似静止不动时，颤动开始蔓延，手掌的肌肉开始颤动，接着是手腕，手臂，两肩。
颤动就像会传染一样，渐渐延伸至头部、上身，接着两腿、脚掌，浑身每一块肌肉都在振颤。
涵宝面色平静，古井无波，离得近了，可以看到他脸上的每块肌肉，在不停跳动。最初，涵宝按照法诀有意控制指尖，可是到了后来，这种颤动开始自发进行，从指尖一直遍及全身。
这时涵宝感觉身体的每一个地方，有种麻痒的感觉升了起来，像有无数片轻柔的羽毛在身体里拂过，很是舒服受用。可是麻痒的感觉渐渐强烈，他开始有些不适。当又麻又痒变得像千万只虫子在身体里蠕动时，涵宝己不能用难受来形容了，而是痛不欲生。
涵宝牙关紧咬，豆大的汗珠从他脸上滑落，可在滑落的过程中，被皮下振动的肌肉，震成了碎沫。他全身的皮肤开始变红，越来越红，沁出的汗水似变成了血珠。
他苦苦地支撑着，坚持!坚持!他心里不停地怒吼，极致的痛苦中，时间仿佛无限地放慢，每一刻都变得漫长无比。终于，到了他承受的极限，他的身体不受控制地轰然倒下，肌肉的颤动也自发地停止。
躺在地上的涵宝大口地喘息着，全身己被汗水湿透，浑身酸软到无以形容，似身体里最后一丝力量己耗尽，连指头都懒得动一下。而最糟糕的事情还在后面，一股强烈的饥渴感随之而来。
“好饿好渴啊……”涵宝的眼中，就像饿到濒临死亡的狼，泛着幽幽的绿光。可是涵宝没有准备食物，之前他是靠灵果练气时充饥。
他现在连从储物袋取东西的力气都没有。幸好有龙莲戒的存在，涵宝心念联系丹田，调动法力，沿着经脉来到中指处，注入皮肤下的龙莲戒中，光华闪烁，一缸松果酒出现在身边。严格地讲，已不能叫做松果酒，应该叫做灵果酒，因为涵宝在里面浸泡了许多灵果。
极致的饥渴和强烈的食欲，让涵宝身体凭空多了丝力量，他挣扎着，几乎是寸进移动，费了天大的力，才勉强趴在缸边，用头拱开石盖，就一头扎进酒水中，大口地吞咽起来，喝到灵果时，他随便嚼两口就囫囵吞下。
酒水进入腹中，阵阵热流立即扩散至全身，他的身体就像干涸开裂的大地，迎来雨水的滋润，忘情地吸收着，涵宝仿佛听到每个细胞欢呼雀跃的声音。
他一通猛灌，直喝了半缸灵果酒，才有了饱胀的感觉。身上己渐渐生出了力气。
涵宝舒服地呻吟了一声，突然，他一声闷啍，脸色大变，一股宠大的灵力在他体内爆发，在经脉中四处乱蹿，阵阵针刺般痛感从体内传来。“糟了”，涵宝忘了灵果己浸泡一个多月，大部分灵力己进入酒水之中。
来不及多想，涵宝强忍住经脉的疼痛，踉踉跄跄地来到“回元暖玉”上盘膝而坐，垂帘闭目，心神立即进入身体中，内视之下，情况比他想像的要糟糕得多，一缕缕灵气不断诞生，进入经脉，像无头的苍绳四处乱撞。经脉中，有的地方呈暗红色，已受了伤，一旦经脉破裂，轻则修为尽废，重则性命难保。
涵宝顿时吓出了冷汗，再不敢怠慢，双手印决一变，运转起“混元功”。丹田里的法力蜂拥而出，流向经脉，遇到乱蹿的灵力，立即分出三株真元，以三角之势一哄而上，缓缓包围，然后拉扯着收归到法力中。就这样一路而去，涵宝即要压制归拢的灵力，又要去捕捉新的，渐渐心神不够用，头开始剧痛起来，真是内忧外患，雪上加霜。
在这危急关头，身下的“回元暖玉”逆天的价值就体现了出来，一缕缕莫名的气息，进入涵宝体内，不但使法力的运行速度加快，而且让涵宝的脑海泛起清凉之意，疼痛骤然一轻。
随着灵力的不断收拢，涵宝的法力越来越壮大。最后如山呼海啸般奔腾起来。一个周天即将要到，法力接近丹田时，一道无形的屏障在涵宝心神中浮现，像有无形的力量在阻止庞大的法力进入丹田。
可是这道屏障在汹涌的法力面前不堪一击，涵宝感觉到有种无形的猛烈撞击发生，脑海中如响起一声霹雳，接着那屏障荡然无存，所有法力像倾泻的山洪，向丹田一涌而入，竟然不受自己控制，丹田立即被撑得涨大起来。
“啊一一”涵宝觉得丹田像要被涨破了一般，撕裂似的剧痛，让他忍不住一声惨叫。
“救命……破了，要破了……啊……”下一刻，涵宝恐惧地大叫，以为丹田就要破裂时，丹田猛地往回收缩，又将法力压出了丹田，从另一边进入经脉中。涵宝感觉丹田压力一轻，随即大喜，这正是进阶的征兆。
对于进阶时的情形，涵宝从三好处了解得一清二楚。进阶之难就难在:一是瓶颈。到了瓶颈，总会出现无形的屏障，阻止大量的法力进入丹田，修为再无寸进。二是扩展。丹田就像个水瓶，装满后，需要再次扩大体积，才能装更多的水。
许多修士就倒在这两步上，因为这两者是矛盾的，要破开屏障，必须要大量的法力，而庞大的法力进入丹田，又需要丹田能承受住。所以，往往修士进阶时，都会提前做许多准备。比如“破障丹”、“固壁丹”等。
因此，涵宝这次进阶，具有极大的风险，之所以成功，要归功于“地精灵髓”的作用，不但经脉拓宽，增大了破障的法力量，丹田也产生了改变，从而承受了下来。
这次突破，他也是身不由己，没有办法，如果是正常情况，他万万不敢如此草率。
此时，涵宝收敛心神，用“混元功”引导经脉中的法力做周天循环。随着法力中的灵力不断炼化，他丹田中的真元开始增长，四百三十三株、四百三十四株……，一直增长到四百七十八株才停下。
内视丹田，只见丹田里一株株乳白色的真元，凝成一团，徐徐旋转，丹田整个空间比原来大了一倍。下次突破，就需要修炼到八百六十四株真元了。
心念微动，涵宝退出修炼状态，睁开眼睛，他伸手握了握拳，一种比以前强大得太多的感觉，从他心里油然而生。涵宝不禁仰头大笑:“练气第四层，我己突破到炼气中期，哈哈哈………”