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到。
然后回到了病房的右斗迫不及待的翻开了书籍，结果一本书总共十页、其中第一页和第二页居然是讲的呼吸频率和次数、第三页到第五页讲的是一个动作，而后面的大多数都是在讲你要放空头脑，你要完全专注，然后集中注意力，渐渐排除外在的干扰，最后身心达到宁静和安详结合而一的境界。
“虽然这本书看上去挺靠谱的，可是为什么我就是开心不起来呢、这就是所谓的期望越大，失望也就越大吧。”
不过很快的右斗便打起了精神，虽然这部小册子看上去普普通通的，可是反而是这样右斗才有些相信这本书是真的，毕竟如果一开始的入门书籍都让人云里雾里不知所措的话，那么知识要怎么传承下去呢。
随后右斗就照着书中写最初级吐纳方式先将一口气分成九次浅浅的吸入体内，然后在一次性深深的呼出，而按照这个呼吸频率呼吸。
可惜的是右斗把这个呼吸节奏整整练习了一个晚上，直到夜里睡觉都没有成功感受到所谓的[宁静祥和]的感觉，而自己的系统也没有什么反应，看来今天这个冥想法的练习算是失败了，不过右斗也不气馁，毕竟在游戏里这个技能如果从书本上学习的话按照普通人的智力都需要5天时间，更何况右斗还比不上普通人，所以对于没能学会这个冥想也不意外。
况且右斗也知道自己来到这个世界之后虽然有着系统的帮助，可是自身本身就不是什么天赋异禀的人，在游戏世界中也属于中下等的休闲玩家，属于金字塔的下方，相比较技术型玩家还有人民币战士，右斗的角色只不过是游戏公司为了防止那些核心顾客流逝、延长游戏寿命而投入游戏里一块小小的基石而已，所以右斗从来不觉得自己有什么了不起的地方。
事实上也是如此，如果将右斗替换成另外的玩家，那么那些高玩们比起右斗做的要远远好的多。
右斗的观察力并不出众，所以没有办法发现什么隐藏极深的线索、右斗并不聪明，所以没有办法发现什么别人不知道的事情，右斗心算不厉害，所以无法像是那些高玩一样计算伤害输出，可是右斗有一个优点，那就是十分地珍惜自己所拥有的一切，把握生命的每一分钟，每一时刻。
这并的把握自己生命的每一分钟不已并不是说右斗像是小李那样的修炼狂，而是指右斗对于每件事情的态度，就好像吃饭的时候就是要吃的开心吃的饱饱的，睡觉的时候就是要呼呼大睡一觉到天亮，玩耍就是要玩的开心，玩的嗨翻天。
事实上右斗永远都不可能像是洛克李那样可以吃饭在修炼、睡觉的时候在修炼、修炼的时候加倍修炼的样子，虽然右斗很佩服对方，可是对于右斗来说，露水只有一瞬，浮游只有朝夕，花草只有一季，凡人只有数十年，这几十年里人生苦短，就是要来去多看看这个美妙的世界、品尝不同的美食、体验不同的人生才有意义。