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它很可能会彻底击垮你,削弱你求生的意志。”

    苏败道:“对于疼痛,这个身体防御机制,我也只能说两句口水话,1、了解它的起因和性质。2、把它当作可以忍受的东西。3、专注于你需要做的事情上,说具体一点就是思考,计划,让自己忙碌起来,不能让自身思维上有空闲时间。”

    “最后一点,为你忍受疼痛的本领自豪。”

    “寒冷,寒冷会降低你的工作效率,使你的思维变得迟缓,不愿意做其他任何事,只想取暖。它降低你血液流动的速度,使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前,你必须立刻寻找避身场所,生火取暖。”

    “酷热,不习惯酷热的典型症状是虚弱。但是,你是可以逐渐习惯高温的,2到6天的时间就可以使你的血液循环、呼吸节奏、心脏律动、以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时,一定要遮盖住头部。如果情况允许的话,不要在一天中温度最高的时候行动。”

    “干渴,求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴,即使不是非常严重,也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水,尤其是吃饭的时候。如果供水不足,就要减少食物的摄入,因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分,这会加速脱水的发生。只要补充足够的水,随时都可以从脱水的状态中恢复过来。”

    “饥饿,长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善,营养不良、饥饿会导致这些症状:消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品,那些东西你原本以为是不可以吃的。为了生存,你必须抛弃挑食、偏食的毛病,只要是能吃的东西,你都要吃下去。”

    “疲劳,疲劳会削弱你的心智能力,使你对一切漠不关心,产生一种‘我不在乎’的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳,一些心理因素也会导致疲劳,如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候,治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时,你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急,你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服,或者可以进行一些不太剧烈的运动,或者去和别人谈话交流。”

    苏败丝毫没有丝毫停顿,噼里啪啦就是一大通。

    鱼丸、鱼翅,赞、飞机,那是刷刷的!

    “花擦,我现在相信了,这个主播真的是专业的。”

    “我也是服气了,简简单单的炎热、疲劳、寒冷都能够说出如此多门道,请收下我的膝盖。”

    “主播能告诉我你以前是干什么的吗?感觉总结得好专业。”

    “饥饿会引起消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴,我记住了,明天上学就跟小伙伴们装逼!”

    “主播你是真牛逼啊!”

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