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，对内力的修行有了一个基础的认识并且得到了具体的方法。
之后就是亲身尝试了，叶陌并不敢在没有做好准备的时候就开始动手，因为不管在什么传说之中，如果修行内功不得法，不小心“走岔了气”，那就是传说中走火入魔的下场，然后就是半身不遂，口鼻歪斜，吐血毙命等等严重的后果。
而等到他开始亲身尝试的时候，他才发觉自己的咏春修为给他带来了多大的帮助，也许这也是他现在才能入梦剑雨世界的原因，没有这样的前提，他想学会内功将是极其困难甚至不可能的。
叶陌的咏春拳达到了初步打破精神与肉体之间界限的境界。而通通这样的境界，叶陌可以做到初步“内视”的能力，之前他在内视的时候，他的关注重点在于他那一身千锤百炼的强大肌肉，并且凭借这个，他可以做到更强的爆发。
而现在学习到了传说中的内功，在功法的指导下，他的注意力集中在了人体经脉，还有传说中的精、气、神三宝中的人体血精化生，气脉自然流转等方面。
一开始，不管叶陌如何集中注意力，他都觉得身体内部空空如也，除了血液骨骼，肌肉皮肤之外，他并没有感觉到其他的什么东西。
但是他并没有气馁，如果在现实之中，他不能肯定继续这样坚持会有什么作用，甚至他知道更多的可能只是在做无用功，但是这里是剑雨世界，这个世界的高手们确实身怀内力，那么存在即是合理，即使现实中不存在，在这个世界也一定可以实现。
而可能叶陌强大的精神力再次给予了他巨大的帮助，经过一定时间的努力，叶陌突然有一天发现自己看到了一些不同的东西，那是在他身体之中，除了肉体之外的其他东西。
这些东西在叶陌的感知中仿佛是一些颜色各异的光雾般的存在，这些光雾不断散溢消失着，却又不断生成着，基本保持着总量的不变，而在身体的不同部位，光雾的密度和颜色都各有不同。
叶陌觉得这应该就是散落于身体各处的人体本身的血精力量，而内功的最基本原理，就是把这些血精有目的的调动起来，通过一定的线路运转化生，转化成内力存储起来，以做加强自身、保护内腑和克敌制胜等目的。
不过现在还缺少一个环节，那就是所有这一切的运行通道，也就是人体的十二正经和奇经八脉等最主要的经脉和穴位。
而在叶陌早就知道具体部位的情况下，他刻意集中精神的不断感应寻找，很快一个个穴位被他找到，而根据这些穴位，又很快连起了一条条的经脉图谱！
到了后来，在叶陌的精神之中，他的身体内部再也不是原来的模样，除了各式光雾之外，更有着许多颜色各异的亮点和线条贯穿其中，形成了一个立体而又复杂，绚烂多彩而又神秘莫测的世界！
而当这一切出现之后，所有内力修行的难点就都迎刃而解了，凭借无比强大的精神力，叶陌调动起身体内部力量来简直是轻而易举，因此他很快就学会了真正的内力流转之道。
当完成第一个参差剑内功的运行线路的时候，第一缕内力在叶陌的指挥下回到了叶陌的丹田穴之中，从此时开始，叶陌也是身怀内力的武林高手了！