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动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。
拳谚云：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。
“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。
我学习的就去其中的发力法门，这两种拳里我没学过三体式，因为我主要是用刀的，学习这些也只是借鉴。
不过即使是借鉴也要先掌握好这些拳术，得到其中精髓，才能从中领悟到一些东西。”
林志杰说着站起身来做了个示范，微微扎着马步整个身体瞬间如一张蓄满力的弓，如此浑身上下都弥漫着一股刚烈威猛的气息。
“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是发力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是发力要以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。
说着林志杰的拳头忽然毫无征兆地挥出，瞬间爆发出来的力量在空气中产生爆鸣声，如爆竹一般劈啪作响。
顿时引起大家的惊呼声，而王动也聚精会神的听着，以他现在的四级体质根本就做不到像林志杰那样，在空气中打出声响来。
林志杰看着所有人都在认真地记忆，挥了挥手说道：“这些你们现在没有必要记忆，而且记住了也没有什么好处，反而容易好高骛远产生激进的心里不利于修行。”
大家听到之后点了点头不再记忆，只是听着。
林志杰继续说道：“今天说的这些都只是让你了解一些拳法的相关信息。到了刚才所说的能发出寸劲的地步之后就可以练习八级崩拳和半步崩拳，这两个就是在八极拳上面的一种延伸。不过八极拳里面糅合的拳法很多，用博大精深这次形容很中肯，想要练到一定的火候并不容易，所以一般人都是将其简化了练习其中的一个发力的窍门，更有甚者就有人直接跳过八极拳去练习八级崩拳以及半步崩拳。”
王动看着林志杰脸上不以为然的表情就知道这样练习肯定有着弊端，于是好奇地问道：“这样的结果会有什么害处？”
林志杰郑重地说道：“动哥，现实中练拳不像是电视中吹嘘的那样一朝棵成，这是一个循序渐进的过程，需要经过长年累月的积累。没有经过先期的培养血气，急功近利明面上的结果就是容易撕裂了肌肉伤了筋骨。”林志杰说到这里的时候停顿了一下。
王动赶紧追问道：“那还有暗地里面的伤害呢？”
张太平声音低沉着说道：“缩短寿命！这也就是为什么明明一些看上去很强壮的武者在一夜之间暴毙的根源，因为急功近利的心态和不得当的练习方法早就耗尽了骨子里面的精气神。”
“这么可怕呀？那为什么还要练功夫呢？”赵雪儿面有戚色地说道。