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因为233打包票说禾旷很快就能自动升级到c级的体质，所以禾旷暂时就把那个晋级令牌收藏起来，打算等到有需要时再去晋级。
想象下，从a级晋级到s级肯定比从d级到c级要困难的多，需要的资源和机遇肯定也更为复杂，而到时候通过这块令牌，一下就晋级了，那好长肯定更大。
禾旷第二天早起锻炼时，刻意的注意了下自己的身体，不知道是否有心理作用，感觉自己好像比之前在某些方面强壮了些。
打拳的度和力量感觉都提升了，动作的细节自己也能控制的更精准了。
而且一大清早的，两仪道长居然也出现了。
禾旷照例打了一遍自己的太极拳加军体拳，不过两仪道长一直在旁边笑眯眯的看着，感觉他好像有话要说。
禾旷就收了拳法，等两仪道长指教。
“小友，你这套拳法耍得不错哟！”
“道长见笑了，您对我这拳法有什么指教吗？”禾旷已经有点习惯和两仪道长说话的调调了。
“指教是不敢当了，不过我看小友这拳法主要是拉伸筋骨，强健体魄之用，对你身体内在的精气神并没有什么明显的增益效果，似乎功法的深度不够啊。”两仪道长捋着他新变出来的胡子，悠悠的说道。
“精气神？您是说有拳法能锻炼您说的‘精气神’？”
“内外兼修，相辅相成，方能气定神闲，稳步成长。虽然你现在在基础功法对身体的锻炼几乎可到极致了，但吐纳无度，一旦运动过度，可能身体筋骨，不会增长反而受损啊！”
“那道长见多识广，不知对这种情况有什么高见呢？”
禾旷也熟练的掌握如何应对两仪道长这样文白夹杂的语言了，而且知道老道其实特别喜欢别人吹捧他。
“哈哈，高见是不敢当了，老道这里有一套基础的吐纳呼吸控制之法，如果你能学会了，并坚持运用，应该能卓有成效！”
好在这次两仪道长没有玄之又玄的讲经说法太久，很快就传授了禾旷一套结合着他的运动节奏可以使用的内家心法。
禾旷的学习理解是，这套功法就是要控制吸入体内的真气按照一定的人体经脉规律运行，循环运行。
但真气是什么呢？
反之肯定不是高纯度的氧气。
两仪道长对禾旷会问他这个问题很是郁闷——表示不予解释。
好吧，这属于“不可道不可名”的部分。
禾旷暗地里理解为，清新氧气，火眼金睛里显示青绿色的新鲜空气。
不过两仪道长猪功法教导上，还是很贴心的，他向禾旷体内打入了一道“引导真气”，能引导禾旷吸入体内的真气，按照正确的方向循环。
禾旷能感觉体内有一股暖流，由下至上，再由上至下，由内及外，似乎分散到了身体各个角落。
但并不感觉燥热，只是有一种舒爽通透的感觉。
这种奇妙的感觉让禾旷对对两仪道长传授的功法信服起来，他决心一定要好好练习，尽早掌握。
因为道长说如果能自行掌握这种吐纳循环之法，会比现在跟随引导真气的循环更进畅快。