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笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新篮球之阴阳五行最新章节!

    “这正是神了!竟然可以把太极拳融合到篮球中!”王小号说

    道。“是呀!别说呀!还真TMD的实用!”徐大号接着说道。“

    如果我们学会这样的防守,那我们的篮球将会是,更上好几层台阶

    啊!”轩辕亭说道。“怎么!你想学习这样的防守?人家不是说了

    嘛!那是要会太极拳的!太极拳是基础!关键是咱们根本一点都不

    懂太极拳呀!再说刚才体育学院的那个人,人家从小就开始学习太

    极拳的呀!人家能够和篮球融合的很好,是他十几年的功力!我看

    咱们还是别浪费那样的时间了吧!”徐大号劝道。“你们忘了吗?

    他的几个同学的防守也不是他教的吗?咱们可以找他学习呀!”轩

    辕亭说道。“人家那是铁哥们关系!我们只是一面之缘!他不可能

    亲自动手教我们的呀!呵呵”王小号笑道。“不管怎么样!我一定

    要学会这样的防守!学会这样的防守,就不会怕那些像勒布朗詹姆

    斯这样变态的身体素质的人!那我们也会节省很多体力!”轩辕亭

    很是认真的憧憬着。咱们先去上课去吧!看看我们的班主任怎么样

    !

    当天晚上!轩辕亭辗转反侧的无法入眠,他一直在想着早上

    和体育学院那几个人打篮球的场景!“太极拳式以柔克刚的拳术,

    是借力打力的,如果人的身体肌肉强壮坚硬,那就是和太极拳的柔

    相冲突呀!会不会影响对篮筐的暴力冲击呀!”轩辕亭一直没有想

    明白!我一定要学会这样的以柔克刚的防守!轩辕亭打开了微信!

    “你好!黄曼巴罗伊!在吗?我是四海英才大学的!今天早上和你

    一起打球的那个同学!”“你好同学!在的!”没过多久就回复了

    轩辕亭的信息!轩辕亭和他客气的聊了一会,黄曼巴的名字叫郑明

    明!于是轩辕亭把所想的一些问题告诉郑明明。“太极拳含蓄内敛

    、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者

    的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修

    养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与

    自然、人与社会的融洽与和谐。同时,太极拳也不排斥对身体素质

    的训练,讲究刚柔并济,而非只柔无刚的表演、健身操。”“”实

    战的时候是要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发

    动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为

    “引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先

    动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移

    对方力量,乘虚而入,全力出击!并不是只有柔,而是柔中带刚!

    这才是正确太极!”郑明明介绍到。

    “谢谢郑哥告诉我这么多呀!那么对个人身体素质有什么要求

    没有呀!”轩辕亭很是感激的问道。“你也不用谢我!这都是缘分

    使然!太极拳对练习者的身体素质并没有什么要求的!但身体素质

    是关键!体格健壮和体格瘦弱的效果不一样!如果体格强壮,借力

    打力的效果更好!身体素质是基础!重要的是身体的柔韧性!身体

    的柔韧性和天赋有关,但后天也是可以练出柔韧性的!最重要的是

    悟性和持续的练习!”郑明明很详细的解释道。“哎!对了郑哥!

    那么柔韧性的标准是什么呢?”轩辕亭又问道。“你说的是不是这

    么有效的练习柔韧****!主要是练习身体上的韧带、筋骨、以及骨

    骼之间的关节处、还有就是身上的小肌肉群!你可以试想一下!艾

    弗森的脚踝终结者,那主要是骨骼关节处的韧性,那些练习软功的

    ,主要是韧带、筋... -->>

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