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在地上开始做俯卧撑，原本两百多个就差不多到极限的他现在已经做了三百多个还像个没事人一样，不过好歹身体有些热了。
“靠这么锻炼得练到什么时候啊！”陈术双手一缩然后用力一推，整个人竟然笔直的从地上站了起来。“看来是时候练练看《黄经》里面的炼体式了！”
陈术闭上眼睛，《黄经》的炼体篇就浮现在脑海里，各种画满经络的人形图案十分连贯，将每个动作的要点都表述的十分清晰，而且陈术在小的时候也跟着爷爷学习过人体经络图，所以他对于各种穴位也都十分熟悉，即使是这样复杂的图案也能看懂。
反复看了好几遍之后，确信自己记的已经再无出入，陈术才睁开眼睛，开始一板一眼的练习起来。
刚开始陈术的动作很慢，确保每个动作都是标准的。这些动作和“静”不同，虽然有一些很有难度，但是却并没有十分奇怪的动作，以陈术此时的身体状况，将这些基本的动作做完并不是很大的问题。
在动作熟练之后，陈术开始控制身上的肌肉尽力完成图示中的要求，并且让各个穴位达到该有的火候。
一个动作一个动作接连做完，陈术只觉得吃力极了，这些动作给他的身体造成了极大的负担，甚至于差点让他中断掉。
如果不是确认再三，他都有些怀疑自己是不是练错了，这样的训练不光不会让他的身体得到锻炼，甚至会直接将他的身体摧垮。
“到底是哪里不对呢？”陈术擦了擦头上的热汗，停下了练习。
“你是不是应该将动作连贯起来？”慕容晴儿的声音从门口响起，她整理好自己的房间之后，带着一点好奇循着阵阵拳风声来到健身房门口。
陈术一抬头看见是慕容晴儿，想起她可是国家安全局的战斗人员，对于格斗技巧，炼体术自然见闻了不少，听到慕容晴儿这样说，也顺着这个思路思考起来：“你是说？”
“你的动作虽然很连贯，而且每个动作都很用力，但是其实每个动作都是分开的，并没有真正连起来，我觉得你这套炼体的发力应该连续的，而不是单个的发力，那样一定会造成你自己也很吃力，而且也达不到效果。”
陈术听慕容晴儿这么说，如醍醐灌顶，深以为然，他太过于追求每个动作的完美，身在其中却没有看到整体的情况，恐怕他的问题的确如此。
“你说的对，很有可能就是这样，我再来试试！”丝毫不在意慕容晴儿在一边，陈术闭上了眼睛，开始在脑海里模拟接下来的动作。
慕容晴儿看着仿佛入定的陈术也不打扰，在一旁默默注视着，突然间一股逼人的气势骤然出现，眼前的刘海无风自动，然后陈术，动了。
陈术竭力调动身体里的第一道劲推动身体，然后极为快速的将这道劲送至第二个动作，也不知是天赋异禀还是运气太好，陈术竟然果真将整个动作连了一起，一道劲贯穿全身，然后层层增强，爆发出惊天动气的力量。
慕容晴儿看着陈术，只觉得他好像一下子变成了一只远古猛兽，正挥出一记势不可挡的拳头。
砰——
巨大的声响将整栋别墅都震得嗡嗡作响，好几块离得近的玻璃竟然直接被崩碎，陈术面前的这面坚固无比的墙壁直接被陈术锤了一个大洞。