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人仙长们为何会齐齐陨落有了大致的了解。
练体顾名思义就是强身健体，但是练体篇有一个至关重要的作用便是练出存于身体之中的一股先天真气。
其实在修习练体篇有一定的基础之后，刘奈便可修习“凝虚真法”里的部分咒法了。但良影道人为何一再劝阻刘奈不可修习呢？究其原因便与另一本书《五云雷法》有关了。
千条大道通罗马，道法也是自然殊途同归的。“五云雷法”当中也强调，基础乃是身体之中的一口先天真气，只不过“凝虚真法”中的先天真气是可消耗的，它强调种子效应，只要身体之中有着一口先天真气便可修习下一篇练气篇，是没有强弱之分的。
但“五云雷法”则不然，它强调只有存在于身体之中的先天之气足够强大才可进行下一阶段的修炼。而人体之中的先天之气是消耗品，是无法进行补充的。
至于仙人们的齐齐陨落，则在于小千世界内的灵气变化。
“五云雷法”有云：魔劫而过寸草不生，天地灵气剧变以往日之法炼之如饮剧毒。
灵气剧变对于修炼之人意义何在？就好比是地球的空气突然变得有剧毒一样，要么是吸允空气被毒死，要么是一口气不吸被憋死。
虽然修炼之人不会死的那么干脆，但也相差无几了。所以仙人真人们的陨落分成两部分，第一部分是强制修炼爆体而亡，而第二部分则是散去一生修为苟延残喘。最后老死在小千世界当中。
虽说老死的仙人们比之凡人寿命还要长的多的多，但是对于之前的长生久视显然不能同日而语。
当这一历史大事件对刘奈揭开它的神秘面纱后，刘奈看见的是累累白骨和血海滔天。仙人曾对于小千世界当中的凡人来说，那是九天之上的存在，他们高高在上，他们随手一挥，便将有亿万生灵随之化为飞灰。
而他们在天地面前也不过只是几只蝼蚁，成为了时间长河的一道风景。
至于为何刘奈从此不能在修习“凝虚真法”“五云雷法”开篇也有记载。
大致意思是小千世界当中的灵气极其霸道，已经浸染了刘奈的本源。就算是刘奈从此不在进入小千世界当中，以后刘奈所修炼出来的先天之气也不会如之前那般了。
所以刘奈如果非要用污染了的先天之气去修炼“凝虚真法”的练气篇那就是老寿星上吊了。最后伴随刘奈的只有一个结果，那便是瞬间爆体而亡。
幸好刘奈是一个比较听劝的人。在良影道人警告自己之后，刘奈就没打算在去修习练气篇和其他咒法的心思了。
练气篇虽说不可修习，但练体篇可以啊。刘奈现下正好有的是时间。而且其他人都已经出去上班了，这无疑给了刘奈一个极佳的修炼场所。
但现在摆在刘奈面前的是究竟修炼那本书呢？两本书中的方法虽然不一，但究其根本都是修炼出那一口先天真气而已。刘奈刚开始想过，既然不知道要修习哪一本，那不如两本都练！