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“快，快，大家都跟上，英子，你还坚持的住么。”
这是杨威领着小伙伴们在林子中进行负重越野训练，起先他是让小伙伴们都空手在林中跑步的，因为没法计算距离，所以他采用了时间来计算，往外跑用两个小时，然后往会跑。
杨威由于力量的增加，自然这速度就有他来控制了，一会跑前，一会跑后，看着伙伴们有什么不适，有时他还会把伙伴们拉上一把的。
最初，杨威并没有打算对这些小伙伴进行训练的，可当三个女孩把衣服被子等都缝制好了以后，杨威才发现，这些小伙伴们天天闷在屋里也不是一个事情，而且杨威还发现，这所有的伙伴们，现在都不是很怕冷，都穿着比较薄的棉衣在外面都会呆很长的时间，杨威以为村里的人都是这个样子呢，可他观察了几次王婶，与王婶的孩子后，才发现，只有他们这些小伙伴如此。
起先，杨威是想是不是在他们捉的鸟里面有什么珍贵的药鸟呢，可最后一思考，都是些普通的鸟类，甚至还有别的孩子也吃过的，如王婶的孩子，杨威这才猜测这可能跟自己的穿越有关。
这正如杨威所猜测的那个样子，杨威在穿越后，身上散发出来一种气息，正好在这个气息没有消散的时候，小伙伴们跟他在一个炕上休息了，尤其是英子，这个晚上她可是如同八爪鱼一般粘在了杨威的身上，所以英子的受益是最大的，而其他的伙伴则是稍微受了一些影响而已。
杨威看到伙伴们都闲着闷在屋里，自然就争取了一下伙伴们的意见。
“伙伴们，你们说，我们现在有吃有喝的，我们总是这么闲着也不是一个事情呀，再说我们屋里这么温暖，你们说来年开chun以后我们身上会不会闷出蛆来呢。”
“哈哈哈哈。”小伙伴们听杨威说的好玩，都大笑了起来，”威哥哥，你说我们该干什么好呢。看来英子就逃脱不了这个出头鸟的形象了。
“我想，我们以后可以多多在户外活动，可现在我们还没有钱来置办一些器材，那么只有跑步了，我们一个个身体练的棒棒的，然后我们就可以进山打猎了。”自然，杨威是打起了在地下室的那些枪支，到时一人一杆枪到山中去打猎，那可就成了无敌的存在了。
“好，我们听你的，威子。”就是如此，杨威开始带领伙伴们开始锻炼了起来，这些伙伴们受杨威的影响，自然体质都是有所改变的，现在他们正需要的就是加强锻炼，没想到让杨威给误打误撞上了，要是过了一定的时期没有锻炼，那么这些改变就没有多大的作用了，而这个时候锻炼是最好的。
尤其是在最开始的几天没有锻炼，这可是稳固期，是不需要锻炼的，可见冥冥之中早有定数的。
几天下来，杨威发现这么锻炼已经没有什么效果了，那么就来个负重训练吧，每人扛着一个树段，从五斤十斤，一直到了有三十斤了，竟然还在往上涨，不过没有办法了，这树木太轻了，而且体积也太大，杨威就不打算继续抗树了，他预备在来年外出让人用铁给打制一些铁家伙当成配重来训练。
训练之余，“伙伴们，我说我们是不是应该简单的学习一些裁缝的技术呢，如果我们单独外出，这衣服破了，难道还要回来找我们的姐妹们给我们缝衣服，不过我不需要你们学的有多么好，只是能够简单的缝补衣服，钉扣子就成。”
杨威本来还是有一肚子的话要说的，想着怎么让伙伴们认同这个想法，结果，“同意同意。”“威哥哥，我是不是连做衣服也一起学着呢。”英子忽闪着大眼睛看着杨威，看来她早就想学习这针线活了，女孩子么，最喜欢的还是针线活，这可不是几十年后，女人们在一起的时候谈论最多的还是谁的针线活好，自然英子也就跟着听到了，可惜那个时候她就是想拿针都拿不好，自然也不可能那么早就做针线了。
“恩，英子自然是可以学了，英子这么聪明，一定能够做出漂亮的衣服，绣出美丽的花的，不过英子现在最想给谁做衣服呢。”“自然是给威哥哥了，我要给威哥哥做出最最漂亮的衣服穿。”
这事情已经开始慢慢进入正规，负重跑步，学习针线，学习识字，还有就是对枪的维护。
接下来杨威又开始了一个项目，就是在负重训练过后，又加上了一项，就是在一定距离跑动后，然后就是卧倒瞄准，击发，自然现在还是空枪训练了，同样还是轮流使用枪支训练，不过现在杨威把另一支破枪也拿了出来，这样小伙伴们就有了两支枪来训练了。
甚至杨威还分年龄把这些伙伴们分成两组，进行比赛，看哪一组做的好，自热每一组都有一个小娃娃的存在。
训练是这个样子的，一小圈的跑步，自热还是负重了，不过还要加上一支枪，两排人在一边站着，然后就从第一个开始，跑步，一圈后卧倒，击发，然后站起来把枪交给下一个伙伴，再继续跑步卧倒击发，就这样轮流下去，虽说是比试，可杨威并没有给他们什么奖励与惩罚，其实在孩子们的心中，这比胜了可是比什么都强，自然胜利的会高兴的跳起来，而失败的自然就会垂头丧气了，接下来就是自己给自己加油，在明天一定要赢过对方。
就这样你追我敢的比赛着，小伙伴们的体质是越来越好，可这食物却越来越少了，可就在这段时间，由于负重没有继续增长，这跑动的距离就有些长了。
“威子，你看，前面的那些人是在干什么。”原来这是来到了一条河上，他们发现有一群人正在凿冰捕鱼呢。
“好像，好像这些捕鱼的设备怎么这么眼熟呢。”
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