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加上握柄，能够让圆盾牢牢固定在左臂，如果您屈起左臂，就能保护自己的头部，或者胸部和腹部。如果挥臂攻击，就能造成钝器伤害。”
卡夏进入了角色，脸色坚毅，戴上一面臂盾为郑毅演示各个方向的防守动作，以及当敌人近身时采用的格挡策略、进攻推顶。为了演示得更清晰，更具有实战性，队长叫了一个手持单刀的罗格配合演练。
砰！
单刀罗格在进攻的刹那，卡夏迎刀而上，弯腰曲背，一盾打在她的腹部。
这还不算结束。
卡夏在对方本能弯腰俯身的瞬间，用盾牌将她顶起，翻向身后。
单刀罗格痛苦地站起来。
罗格的训练中没有仁慈。此时放水，只会让战友死在恶魔的刀下。因为恶魔永不放水。
嘭。
金光炸开。
单刀罗格精神一振，腹部和背部受到的伤害，在瞬息之间得以治愈。
“谢谢您，圣者阁下。”她行礼退开。
卡夏也得到了新星的恢复，脸色红润微微出汗。她回到郑毅身前，说道：
“这是圆盾进攻的高级技巧，我们先从简单的格挡开始。由我进攻，您来格挡。还记得我们刚才说的那几个格挡位么？”
郑毅点头，手臂穿过训练盾的皮带，然后紧握把手。他在扣紧皮带的时候，再次确认自己套着心灵之火，方才道：“好了，来吧。”
卡夏面色严肃：“前，上位！”说着，一杆长枪迎面刺来。
郑毅连忙竖起手臂，圆盾挡脸。
砰！
如果不是心灵之火，郑毅已经被击退数步了。
还好手臂只是被震得发麻，并不疼。
“前中位！”卡夏边喊边刺。
“前下位！”卡夏的力量加大了。
“左中位！”卡夏的速度加快了。
“右下位！”卡夏开始打乱了顺序。
“前上位！前下位！左中位！左下位……”
卡夏越来越快。
郑毅渐渐跟不上了，汗出如涌。
没有一次的胜利，不是汗水和血水浇灌的。
一上午的训练结束之后，郑毅给自己施放了一个治疗术。虽然心灵之火可以防御外伤，但是不能免除高强度运动带来的肌肉撕裂。
卡夏只是微微出汗，甚至还没达到热身的标准。这位大战士努力让自己显得有礼貌，说道：
“阁下的领悟力很强，反应很快。身体素质……可以循序渐进地锻炼。我们下午会继续巩固，明天开始我会让其他罗格配合您训练，您需要适应各种不同的武器，包括弓弩。”
郑毅很感动：“谢谢，希望不会耽误你们的训练。”
卡夏：“阁下太客气了，您给予我们的更多。能邀请您在食堂共进午餐么？这样我们可以尽快展开下午的训练。”
郑毅摆出一个微笑：“谢谢，我的荣幸。”
于是郑毅成了第一个与罗格们一起吃午餐的男人。