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仰卧起坐，直到满身汗水才会停下了。
当陈龙出现在门口时，柳欣已经做好了饭，在等待着他。
“妈，我回来了”
“小龙，饿坏了吧，赶快洗手吃饭吧！”，柳欣亲切都走过来接下了陈龙的书包。
不知道是什么原因，今天的柳欣似乎很高兴，饭桌上，对着陈龙问这问那，这让陈龙感到很奇怪。
“小龙，训练累不累，能不能坚持下来，如果实在坚持不了，就告诉妈妈，妈妈去给你们教练说”
对于柳欣来说，儿子累不累是最重要的，如果自己宝贝儿子真的坚持不了，她一定第一时间找教练，其实，这也很好理解，天底下哪个做母亲的，不希望儿子轻松快乐的。
“妈，没事，我能坚持，这个周，李教练为我额外安排可体能拉练，虽然一开始很累，不过越来越轻松了。”
吃过饭后，和往常一样，休息了大约一个小时，陈龙开始了俯卧撑。
就在陈龙在家里进行俯卧撑训练的同一时刻，新化小学的足球场缓慢开来了一辆卡车。
“董哥，你回来了”
“恩，小李，把老杨他们几个叫过来，我带来了一些训练器材，赶快帮忙卸下来！”，原来来人不是别人，正是离开了一个周的董浩。
“董哥，我给你说，这一次咱们可能真的捡到宝贝了，”
半个小时后，在学校教练队自己搭建的房里，李杰一边给董浩递过去了一杯水，一边说着。
“如果我没猜错的话，你想要跟我说陈龙那小家伙的训练情况吧！”，董浩似乎早就知道李杰想要说什么。
“没错，这个小家伙，还真是一块璞玉，这一个周下来，我还真是有些佩服他，无论训练任务多么痛苦，这个小家伙从来没有过一丝抱怨，而且，这个小家伙特别聪明，许多基本要领一学就会”，李杰像机关枪一样，持续突突突的说了起来。
“恩，这个小家伙的确是一颗好苗子，咱们可要用点心，像他这个年龄段，所学的东西很重要。”
“对了，董哥，你这次都带来了些什么器材？”
“差不多都有吧，像什么体能环，敏捷云梯了”，说起训练器材，董浩似乎来了兴致，滔滔不绝的说了起来，要知道，当他回去向俱乐部要一套训练设备时，那些家伙一开始还不愿意给呢，自己磨破了嘴皮子才好不容易得到支持。
“小李，俱乐部足球那边由老张盯着，我暂时就不回去了，只要偶尔回去一两次就可以了，所以，从下周开始，陈龙的特训就有我亲自来监督。”