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任何的感觉，反而似乎是因为第一次修炼，还不太适应这修行的吐纳呼吸法门，呼吸有些喘不过气来，难受至极。
丁白心中轻叹，知道这修行道路果然十分艰难，不是一朝一夕便能成功的，不过他也没有因此气馁，反而是因为终于能够开始真正的修炼，而感到欣喜和兴奋。
他深深呼吸了几口气，恢复正常之后，继续的凝神吐纳修炼起来。
一整个下午的时间就在修炼中这么缓缓的度过了，直到临近傍晚时分，丁白依然没有太大感觉。
毕竟是改变自己从小到大的呼吸方式，岂是一朝一夕便能修炼成功？！顾永桥就说过，‘凝神吐纳’的阶段，大部分普通的弟子需要差不多一年的时间才能修炼成功。
由于盘膝静坐修炼了一下午，加上现在是一开始的修炼，还是在刻意的修炼法决上呼吸吐纳的阶段，丁白只感觉自己的脑袋恍恍惚惚，昏昏沉沉的。
正所谓欲速则不达，虽然顾永桥并未有详细告诉他们修炼过程中的具体细节，但以自己现在昏沉的状态，丁白知道，他就算再这样的打坐修炼下去也只是徒劳，反而会伤神。
丁白缓缓的从廊道的木地板平台上爬了起来，稍稍的活动了下身子，正想回屋里倒杯水喝，这时，旁边的邹玉山敲门而至。
果然，邹玉山与丁白之前想的一样，中午一回到自己的住宿小别院内，便开始激动兴奋的翻开《初境法决》观看，接着开始第一次的修炼。
修炼的结果自然和丁白一样，才刚开始，呼吸吐纳不惯，大脑昏昏沉沉，还在边摸索边适应的阶段呢。
俩人简单交流了下各自第一次修炼的感受和情况，正好也到了吃饭时间，就一起到外门弟子的进食食堂‘玉膳院’打饭吃饭。
归源宗外门弟子的日常区域，更多的是像一处世俗世界中的大书院一般。只不过，世俗世界中的弟子每天要做的事情是识字读书，而这里的弟子，每天要做的事情是修行练道罢了。
并且，归源宗内的食谱，讲究的是仙道修行，培元养生，极其调理身体。人参、藕片、黄精、茯苓、天麻等等，多是药材。当然，也搭配有着肉食和骨汤，毕竟这些弟子们还年幼，正是增长身体的阶段。
这些养生食谱，不仅能增加这些弟子们的气血、精气，更有助于肉身的成长和健康，为的就是让这些外门弟子尽早的修炼有成，进入胎息之境，进而淬炼肉身，易筋洗髓，早日锻体成功，塑成道体，成为归源宗一名真正修真练道的‘仙家弟子’。
但仅是是这样优越的环境，每一批入门的外门弟子，并不一定都能够在顾永桥所说的五年内，锻体成功，迈入道衍境，成为内门弟子。
可见，修行的这条长生通天大道，多么的苛刻和艰难。
至于那些没能锻体成功，选择返回到世俗世界的弟子，也许能凭借着《初境法决》修炼出来的身体条件异于常人，可参军入伍，成为军中武将，建立不世功业；又或者成为权贵门阀中的得力护卫，享尽荣华富贵；又或者机缘下步入世俗绿林好汉的世界之中，劫富济贫，成为一代武林侠客，留下佳话等等。
只能把归源宗、修行仙道当做是一场梦境，一段无缘的际遇！