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，便直接盘腿坐在了白色的地面，既然挥之不去，那便开始修炼好了。
人体全身上下分布着经脉和穴位。修士有别于凡人，则是会用灵气在经脉和穴位中游走，最后将灵气聚于丹田。
炼气主要就是将灵气引入体内，行至全身，由此完成炼气一层的引气入体。
蒲羽放松心神，闭上眼感受周围。
不一会儿就感觉到周围不同颜色的光团，而与她最为亲切的则是绿色的光团和红色的光团两种，而这时也大概猜测到了自己这具身体的灵根是木灵根和火灵根而两种灵根中，木灵根与自己的呼应最为强烈但火灵根也不差。
当光团慢慢的吸入体内，蒲羽吸收的是绿色的光团，聚在一起后形成股股灵气游走在经脉和穴位中，行至全身，最终归于丹田之内，成功引气入体进入了练气期。一层，稀薄的灵气在经脉中缓缓流动。
炼气二层，通肾元脉。元气在腰身的各处经脉中游走。
蒲羽想到这里，继续操纵着灵气开始修炼，而她自身根本就没有感知到时间的流逝，所以并不知道自己用了多长时间，突破了炼气二层。
炼气三层，通大元脉。在神识的引导下，瞬息间便打通脊髓。
而蒲羽修炼才感知到自己神识的不一样就像是上一个修仙界那样神识运用自如，没多久后便将练体三层所突破。
到这里，蒲羽这才深深地吐出了一口浊气，心神一凝睁开了双目。
而这时，特臭无比的味道直冲鼻腔，身上像是紧紧的裹缚着什么动弹不得，有些僵硬。
低头察看间才看到露出来的肌肤上像是被一层层黄泥所覆盖，而特臭无比的味道，就是从她身上传出来的，蒲羽恶心的都有些反胃。
神识在空间中一扫，便锁定了一座浮岛，在里面的一座竹屋内将上一世原主师傅给的手镯拿到了手中从里面取出了下山游玩时捡到的那枚戒指，而当时那枚戒已经不能用现在的这具身体血契约，直接使用了神识，而她的时时一扫，就像是钥匙一样，便可以打开进入。
蒲羽自己现在知道了01将自己多于强大的神识可能封印了，这也不是什么坏事，没有必要去兴师问罪，而只要自己修炼，便可以自动打开这件事让蒲羽感觉01很人性化，想的很全面。
进入空间中后便直接脱掉了衣服，进入了灵泉之中，而身上的那套睡衣也不能再穿了，将身体表面浮出的污垢全部洗干净后，直接使用了自己那点薄弱的灵气，将身体烘干，从手镯空间内取出一件里衣，先穿在身上，有些大了。
站在灵泉旁看着扔在地上脏脏的衣服，蒲羽说实话真的有些嫌弃，其实自己是有些洁癖存在的。
直接将那套睡衣打入了林泉之中，顺着灵泉水滑动的方向，等差不多干净后才将睡衣给弄了出来。