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好比以五天到四川的姑娘山徒步登山为例，人家建议男士使用七十升-八十升的旅行包，女孩子使用四十升-五十升的旅行包。
他的旅行包最好带有可拆卸的顶包或腰包，在到达营地后，可将常用的东西放在顶包或腰包中，把大包留在营地，轻装上阵。
虽然背着一个大旅行包，沉沉地装满行装，似乎很酷的样子会吸引很多眼球，然而背负在自己身上的重量只有自己体会得到，肩膀的累也没人替你分担，所以出游时一定要量力而行，林司星没有体会过，当人家这么说，他就在选择旅行包时量体选包，而且选择旅行包时试重了，相当于自己行装的重量的东西放在包里试试效果，或者借朋友的旅行包试背。
林司星试背时要注意旅行包与自己的背部是否紧贴，腰带和胸带是否合适，当然，还有男式和女式要分开等等问题。
如果没有了好的旅行包，不会装填也一样会让自己腰酸背疼，据探路者户外用品店的店员介绍，装填物品的一般顺序为睡袋及衣物、较轻设备、较重设备、给养、饮料，林司星现在装的只是简单点的东西，重设备应该不需要他们来。
那时候选购时真的是挑剔到林司星觉得自己不是自己，平时买东西很少讲价，不只看品牌，不合适的宁愿不要也不要凑合，毕竟累的是自己。
因为看过登山包一般要包体瘦长，以便通过狭窄的地形，林司星就买了个包体分为上下两层，中间用一个拉链的夹层分开,这样在取放物品时十分方便。
侧面和顶部可外绑帐篷和垫子，无形中增大了包里的容积，当热了，它外在还有冰镐套，可供捆绑冰镐、雪杖之用，最值得一提的是这些旅行包的背部结构，包内有支撑包体的轻质铝合金内架，背部的形状是按人体工程学原理设计的，背带宽而厚，形状采用符合人体生理曲线的S型设计，并且还有防止背带向两边侧滑的胸带，使旅行包者感到十分舒适。
而且这类旅行包全都有一个结实，宽厚而舒适的腰带，背带的高度是可以调节的，林司星可根据自己的身材很方便的将背带调节到适合自己的高度，通常说来旅行包的底部位于屁屁以上，这样可将旅行包重量的一半以上转移到腰部，从而大大减轻肩部的负担，减少了因长期负重造成的肩部受损。
买这个包，林司星当时可是想了很久的，毕竟，要思考前后左右，不乱来购买，考虑周全最为重要！
蓝小绊的提包可以背着，也可以提着，两种功能，考虑到她娇小玲珑的身躯，她的大部分东西都在自己背包里放着。
至于衣服那些，她自己装好就行，那样重量就不多了，话是这么说，一般女孩子都不会携带太多没用的东西外出，又不是长期定居，只是玩个一天两夜罢了。
「小绊，别这么放，轻的的放上面，重的放下面啊！」
见蓝小绊就要把一个装满热水的运动携带式放在上面，林司星立刻就阻止了她。
装填旅行包并非将所有物品全扔入包中，而是要根据背的舒服，拎得愉快来考虑。
大多数时候一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程中腰才能挺直，部分重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止重量移到肩膀健行过程，所以装填重心可高些贴紧背部。
而重量较重的东西置於上端且靠背部，就拿炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带。
就好比备用衣物必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑於下方。
就好像睡袋必须用防水袋密封，营柱可置於侧袋，睡垫或置於背包后方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置於侧袋。
适合男、女的背包并不完全一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，在谨慎选择自己合适的背包，装填时属于男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰，而提包不一样，会容易压坏其他东西，所以选择轻上重下。
当然女孩子背的时候，重量走位就是接近腹部，对于登山露营很适合不过。
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