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牧帅回到屋子，立即开始了震荡拳的修炼。
震荡拳，属于寒啸九泉的第三式。
单独修炼震荡拳，效果远远不如第一式、第二式、第三式这样的顺序修炼，不过，震荡拳同样能够修炼出玄力。
牧帅全身放松的站定，微闭双眼，让自己渐渐的平静下来。
左手负在身后，右手握拳缓缓提起，收拳弯肘，沉沉呼吸。
就在一口吸气刚尽、呼气将起之际，牧帅的拳头陡然出击。
“呼。”
一次出拳，震荡两次。
感受到这一击的效果，牧帅暗中点了点头：“不错，我第一次出拳，便达到了一击两震的效果，要不了多久，我肯定就能够达到一击九震。”
牧帅没有骄傲，迅速的便收起了心思，然后继续练习。
修炼中的时间过得很快，仿佛转眼间便到了中午。
烈日下，牧帅依然负手而站，蓄势片刻之后，牧帅又一次出拳。
“呼。”
一次出拳，震荡五次。
牧帅睁开眼睛，摇头暗道：“唉，还是一击五震，看来，震荡次数越高，果然越是难以修炼，一击五震我已经足足修炼了小半个时辰，但还是无法达到一击六震。”
牧帅没有悲观，在吃了午饭之后，立即又回到了屋子开始修炼。
又是小半个时辰之后，牧帅终于成功达到一击六震。
两个时辰之后，达到一击七震。
牧帅沉浸在修炼中，连晚饭也忘了吃，一鼓作气之下，在入夜之时便达到了一击八震，牧帅又连续出拳了一百次，把一击八震稳定之后，终于是收起了修炼，但是看着天色已晚，牧帅只得无奈的摇了摇头“晚饭时间已过，看来，今晚又得挨饿了。”
再次站定，再次开始修炼。
一拳、两拳……一百拳……三百拳……八百拳……
后半夜，当牧帅至少挥击了两千拳之后，终于成功达到一击九震。
“嗡。”
身体震动，牧帅立即察觉到了身体中的异常情况，仿佛有一种奇异的力量从肉身中挣脱而出，然后冲遍四肢百骸，感觉极其舒畅。
“玄力，原来这就是玄力，我终于修炼出玄力了。”牧帅大喜。
忍着肚中饥饿，牧帅继续修炼。
修炼出玄力之后，便是以玄力修炼玄窍。
牧帅不断的挥击着拳头，一击九震的出拳渐渐稳固，每次出拳一击九震，都会让身体中生出一丝微弱的玄力，牧帅立即便利用这一丝玄力修炼玄窍，只不过，这种修炼进度实在是太过于缓慢，按照这种速度修炼下去，恐怕至少需要一万丝玄力方能把第一道玄窍修炼到圆满状态。
尽管速度缓慢，但牧帅还是不停的在修炼着。
当牧帅一击九震的出拳稳固之后，牧帅立即便开始提升出拳速度。
当天色大亮，牧帅也不记得自己一共出了多少拳，收了修炼，捏了捏又酸又疼的右臂，牧帅总算是感觉到了一些欣慰，因为按照牧帅查探来看，应该只需要两千多丝玄力，就能够把第一道玄窍修炼到圆满了。
但是，牧帅现在却是饥饿得很，牧帅立即便去吃早饭。
吃了早饭，牧帅忍着右臂酸疼，又回来接着修炼，在半个多时辰之后，第一道玄窍终于快要达到圆满状态，第一道玄窍就要开始蜕变。
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