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由于身子骨还虚弱，所以张别寒早上只能来个五公里的负重越野。
早餐之后，就是一套拉伸，一套军体拳，一套高强度的俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳……
这个锻炼很累，可是为了变强，他还能忍。
实在是累的不行了，他就站军姿。
站军姿，对疲惫的他而言，虽然也很痛苦，但也是奢侈的休息时间。
反正他把军人叔叔们教自己的那些，全部招呼在了自己身上。
晚上的时候，他会闭关修炼清心蚀梦诀。
因为这个时候修炼元力和精神，可以迅速的恢复他的体能，修复他身子过度劳累而带来的伤痛。
虽然白天搞体能的时候，他也可以心分两用的修炼清心蚀梦诀，可他却没这么做。
因为搞体能的时候修炼清心蚀梦诀，会让他很快消除疲惫，恢复元气，就等于是作弊，无法把体能给挖掘到极限。
至于秦虹，则是跟着他一起修炼。
秦虹却还比他厉害的多。
早上他只能来个五公里负重越野，可秦虹却是直接来了个十公里！
没有对比就没有伤害，而秦虹的强壮又狠狠的鞭策着张别寒！
第二天继续。
第三天继续。
到第四天的晚上，朝阳琴从丹房出来了。
她也没有立刻回到她的寝宫，而是站在远处，眼神有些嫌弃，有些奇怪的看着双手背在身后，围着寝宫场地不断蛙跳的张别寒。
朝阳琴似乎不明白张别寒在做什么。
这个时候，张别寒一个回身跳，正好看到了那穿着红色皮衣，红色皮短群，长靴子，双手背在身后，宛如漫画里的美少女战士的朝阳琴。
多日未见，突然看到，这对张别寒而言有些突兀。
那高挑挺拔，清澈明亮，又高贵强势的美感和气质，也让张别寒一怔。
又忽然想到她中毒了，以及她这些年对自己的罪孽，张别寒心里一时不是滋味。
“你，出关了？”张别寒缓缓起身，低头跑出去，来到朝阳琴的面前。
毕竟自己的咽喉还被对方掐着，张别寒理性的觉得，自己现在不能回避她。
“嗯。”朝阳琴应了一声，表情淡然问道：“你在捣鼓什么？”
“我在搞体能训练，冲击筑基期。”张别寒说。
“就你这小身板儿吗？”朝阳琴正要和往常一样，拿着张别寒的肩膀，弄疼他，欺负他。
可她的手，却是僵在空中，表情惊讶的睁大眼睛，语气中透着一丝激动。
“你，你居然有了元力，还是黑暗与光明同在！”
“是啊。”因为不是奴才了，是张家子弟了，所以张别寒就没有自称小奴了。
“虽然你的表现，让我有点儿意外，但你别忘了，你依然是我的奴才，跪下！”
既然张别寒拥有了变成利刃和死士的潜质，朝阳琴又岂能放过他呢？
所以这奸诈之徒，又开始压迫张别寒了。
“那个……我不是家族子弟了吗？还有，你说过，会派人... -->>
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