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在湖边望过去，简直都看不到湖泊的对岸，实在可以算得上是一小片海了，就是普通人，一整天能不能围着这个湖泊走一圈都是个问题。而牧阳还不是普通地慢跑或者是散步，而是一开始便用尽全身的力气去奔跑，那样高速度地运动，实在是一两分钟就会有力竭的感觉，跑上几十分钟，更是要脱力倒地了，但是牧阳愣是咬着牙坚持了下来，跑到最后两圈的时候，他只感觉自己已经失去意识了，只是两个脚还在不停地机械一般地运动着，他不敢有稍微的停顿，因为一旦停顿下来，他便再也迈不动脚下的步子了，就是要不给自己一丝喘息的机会，可见他把自己逼到了什么地步。
每个夜晚，他几乎把汗水洒满了湖边的每一个角落，但跑步只是一个开始而已，真正的修炼重头戏还在后头。牧阳为了提升自己的肉体力量，直接展开了自虐一般的修炼方式，那便是拿自己的肉体生生地和坚硬的东西碰撞，他一开始，是拿拳头去击打树木，拿身体的各个部位去撞击树木，以此达到锻炼的效果，很快的，他发现这样的提升太慢了，而且树木的硬度已经无法满足他，他经常是几拳下去，几个撞击，便会撞倒一颗参天巨木。黑水蛟龙很快便阻止了牧阳，它可不想让自己的老巢周围变成一个光秃秃的地方。于是从湖底捞上来了一块巨大的石头，这块石头的表面十分光滑，是经过了水流千万年的洗礼之后留下的最坚硬的一块了，便让牧阳把这块石头，当作磨练自己的东西。牧阳欣然接受，一直把自己的拳头击打得白骨都露出来，才停下，换成拿身体去撞击，撞得浑身没有一块不是青紫发肿才暂时休息一会儿，若不是他的眼神依旧保持着一片清明，大家都会以为他是发疯了。
休息的时候，牧阳也没有闲着，而是把自己浸泡在了一个大木桶里，木桶里熬炼着一些草药和灵药，这是牧阳在地下的藏书阁中看到的方子，这些方子都是极为珍贵的辅助修炼的药方，但是由于药方之中提起的许多草药灵药在外界都是极为缺乏的，所以才被人当作没用的书籍，扔在了一边。玄武秘境之中物产丰富，凑齐这些方子当然不是太难，牧阳对自己没有吝啬，且这些比起他空间戒指里面的那些珍藏来说，不过是九牛一毛，而且最珍贵的那些灵药他也没有用出去，因为以他现在的境界，就是用了也无法吸收，不过白白浪费了。
在这样的修炼之下，牧阳的肉体有了显著的提升，他的皮肤变得粗糙了许多，上面密密麻麻地布满了伤痕，他整个人也显得更加消瘦了，实际上却是肌肉变得凝实，使得密度更大，看起来自然便更为消瘦了。这样的提升若是在别人的眼中，自然是飞速的提升，但是牧阳却仍旧不满意，因为他的时间太紧迫了，有太多的东西在推动着他，不得不前行，要快，还要更快。这就使得他的修炼变得更加凶残，就是以凶残著称的黑水蛟龙也不由暗自心惊，这个人类男子对自己太狠了，就是它也觉得凶残。牧阳几乎每个晚上都会把自己弄得浑身伤痕，奄奄一息，这样之后再利用一个白天恢复过来，不断继续。
牧阳的疯狂修炼也对其他的人造成了影响，首先便是俊霖，俊霖在一个晚上偶尔被牧阳修炼的声音所惊喜了，发现牧阳在那般凶残地修炼着，瞬间醒悟了过来。作为一个曾经被人称之为战斗狂人的杀手，她对于这样的训练并不陌生，她曾经经历过，但就是她也未曾对自己那么狠啊。她不知道牧阳如此疯狂的原因，但是她自己同样在心底深处便又一个声音催促着她前行，她怎么能够因为这段安逸的日子而放弃呢？于是她也加入了疯狂修炼的行列之中，即使她的程度还达不到牧阳那般，但也是及其疯狂。
很快，惠琴也加入到了其中，一直以来，她都和俊霖看不对眼，现在俊霖都这么努力地修炼了，若是她不努力的话，岂不是会被甩开距离，那是骄傲的她所不能够接受的。直到参与到了这个修炼之中，她才知道又多可怕，就是不服气，也不得不佩服起牧阳和俊霖来，居然不动声色地承受着这么多的痛苦，同时也激发了她的斗志。
这样之后，黑水蛟龙的湖边便多了三个疯狂修炼的人类，躺在湖边朝天大睡的便只余下星空和黑水蛟龙了。黑水蛟龙感慨道：“我终于知道人类为什么能够逐渐成为这个世界的主宰了。”
“为什么？”星空问道。
黑水蛟龙看着牧阳一行人说道：“就是因为有他们这样的人。”
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