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太过了，平时以打坐代替睡觉的姬枫，今日却也支撑不住。
第二日姬枫有些不适，并不是酸乏，应是肌肉撕伤的结果。姬枫虽然感受不到痛楚，但是能察觉出自己的身体几乎已经达到了极限。考虑了一会，姬枫还是开始往返两峰之间进行训练。
笨鸟先飞！自己已经落后太多了，只能付出加倍的努力。
以前姬枫学习剑术的时候，靠着努力和拼劲，能成为众人之中的佼佼者，但是修真不同，太依赖天赋了，否则东华门也不会如此严苛挑选弟子，姬枫如今可不敢有一日的松懈，只能继续拼。
又是三个月，无比漫长的三个月，度日如年的三个月，姬枫有几日甚至练得连双腿因为疲惫而无法控制，不过姬枫毕竟还是撑下来了。虽然不能做到举重若前，但是如今姬枫步履健实，外人根本看不出姬枫绑着黑铁，更不以为姬枫是受了伤。
与受的苦成正比，姬枫这三个月的也有了很大精进，距四阶只有一步之遥了。不过此时姬枫却遇到了一个瓶颈，无论自己接着如何训练，左臂的经脉也不曾拓宽一分。
想来也是，如果仅靠这个手段就能将经脉拓宽到右臂的程度，那么所有修真弟子都将成为修炼奇才了。
息吾的这个法门非常辛苦,但是效果却很一般，算不上好法子，更是远远不及东华门主修的《紫华成脉法》，只是姬枫有些特殊，经脉阻塞太过严重，而且被封住了七大主穴，相对的，息吾的方法更合适些。
虽然有了瓶颈，姬枫也不敢有一日的松懈，这样又过了一月，姬枫已经能够很精准地掌控黑铁重量的时候，息吾出现了。
这日晨时，姬枫照常来到侧峰的湖边，便看见息吾一手杵着长刀，稳稳地站在湖边，这次息吾却并未在欣赏湖中的景色，而是迎着姬枫走来的方向，似乎是在等姬枫。
姬枫不敢怠慢，疾步跑到息吾身前，还未说话，息吾便笑道：“我对你很满意。”
息吾的笑声仿佛是野马在荒原草野上扬起的马蹄声，有一种肆意。这样的和颜悦色，姬枫是从来不曾在息吾的脸上见到，相比之下倒是姬枫更沉得住气，脸色没有丝毫的变化，让人看不出是喜是悲。
“按照我说的方法训练得如何？”
“有了提升，四阶不远矣，只不过最近遇到了瓶颈，实难突破。”
“本就如此，你在没有师傅的情况之下将右臂经脉全然贯通才叫我惊讶。”姬枫一怔，原来讲师息吾早就知道自己会遇到瓶颈。
姬枫的右臂能够贯通，纯属侥幸。其时，与南云蛮大战，拼死一拳，阴差阳错将右臂经脉疏通，不过经脉有了不小的损伤，离完全崩坏也只一步之遥，接着又是滴上了南溟鲶鱼王内丹中的液体，恰好恢复了右臂经脉并将其全部贯通。
这事实在是侥天之幸，不可复制的。
“你那种锻炼方法是最初始的方法，当初的人还不会使用灵力，只能在锻炼肉身的过程中使筋脉通达，不过这法子既累且险，一不小心便会彻底断了修真的路，怎及如今的修炼法门。现在记得这法子的人不多，用的人更少，整个东华门也只有两人罢了。”
息吾接着郑重道：“你的瓶颈是必然的，想继续突破只能像你之前突破一样，靠搏命！”
姬枫大骇，稍有失色，在生死存亡的时刻的确能爆发出来更大的威力，但是成功的几率却极其渺茫。如今再行尝试，与找死无异。
“瞧，把你吓的，平时看你胆子挺大的。”息吾大笑，盔甲上的虎尾迎风飘扬，好不潇洒。今天一日，息吾似乎将荒芜了几百年的笑容都全部绽放了。姬枫实在没料到息吾竟然会开玩笑，可着实吓得不轻。
搏命可不是赌钱，输了便是万劫不复！
“好了，不打趣你了，以搏命方式打通全身经脉，千人中也难有一人存活，不过一旦成长起来可都是惊才绝艳的人物，例如东陆的洛仙尊和南荒的须弥仙尊皆是如此，他们可都是上古名震八荒六合的人物。姬枫你不必搏命尝试，我有其他法子。”
息吾说着从储物袋中取出一书一珠。
这本古朴的书籍，姬枫未曾见过，不过这深邃幽蓝的珠子可是印象深刻，正是南溟鲶鱼王的内丹，其中只有一半的蓝色液体，微微摇晃，折射出柔和的光如同梦幻。
“这珠子是？”姬枫目不瞬地盯着珠子。
“南溟鲶鱼王的内丹，你应该见过的吧，是李老头给的，还有这本《炼阳化虚诀》亦是李老头给的。”说着息吾将古籍和内丹递给姬枫。
“你的运气不赖，当初我凝气期修炼这功法的时候就是缺这内丹，结果等李老头将南溟鲶鱼王养大，我都已经筑基了，刚好便宜了你。当初老头得知鲶鱼王给人杀了，可气得够呛，如今这内丹在我们手中转了一遭，还是回到你的手上，看来这内丹还得是你的。”
姬枫恍然，息吾不似悲清殿的其他讲师，原来也是如此修炼。
“这《炼阳化虚诀》须放好，切勿给其他弟子瞧见了。上面修炼的法门，你自己先看不懂再问我罢，若我不在，便去询问李老头罢。”嘱咐完这些，息吾便离开了。