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说完了这句诗，延武喝了一口水，又接着给小洛讲起了最后一句的写法——
最后一句，春风吹又生！首先春字，上面的偏旁部首三个横画一定要平行，最上面的一横最小，中间的其次，下面的最长。一撇一捺同样要舒展，要写的尽量冗长！下面的日字要扁要小，中间的一小横从左边竖画的中间起笔，不要写的太长，也不要碰到日字右边的竖画。风字，外面的大口框要写的宽阔舒展，右边的横折弯钩，折要尽量的写的靠里一些，这样整个字显得瘦劲，不虚浮。
再看最后三个字，吹字左边的口字旁要小，右边的欠字，横勾要在撇的底下起笔，下面的人字的一撇也应该在横勾的左端起笔，这是个左右结构的字，注意的是左边要高。又字没什么好说的，一笔一划写好就行。最后一个生字，写完第一笔撇之后，在撇的起笔处开始写横画，第一横要短，第二横可以比第一横长，也可以短，但是第三横一定要长，这三个横写的要平行。中间的竖画要平分三横，而且写的要中正，不能左摇右摆！
到了这里，整首诗就分析完了。延武命令洛奇根据他刚才给他讲的，再结合自己写在宣纸上的范字反复的写，要写的令两个人都满意了才为止。
听了师父的教诲，洛奇没有办法，只得在宣纸上看了一遍又一遍，写了一遍又一遍，每写一遍，他写的字都比之前写的要进步一点，经过了大约一个小时的磨练，洛奇也终于能写得一手漂亮的古原草送别了！
“师父，你看，我写的怎么样？”
“总体还可以，细节还需要多推敲，你平时没事儿的时候要多看我给你写的范字，看看自己还有哪些不足，平时也要对着范字多练习，这个东西其实就是熟练工，你写的越多，方法用对了，那的你功夫就会一天比一天突飞猛进。。。书法是没有止境的，你要记住这句话啊小洛！”
“记住了，师父的话徒儿都铭记在心。”
“好了，现在咱们把宣纸收起来吧，开始上武术课！”
“好的，遵命！”说完，延武把宣纸，笔墨纸砚都放进了抽屉里，然后跑到洗手间去洗了下手又回来了。
延武回来之后，用桌子上的毛巾把手给擦干净了，然后也让小洛喝了口水，接着开始给他上起了体育课来。
“今天我们要学习的是中国传统武术的一种，名字叫做形意拳！形意拳为中国北宋时期大将军岳飞所创，后经几千载流传至今，已经产生了诸多的流派和形意拳习练者，这其中不乏一些武术名家，比如孙禄堂，董海川之辈。。。”
“小洛，我跟你说了这么多，似乎忘了一件事情，上次我教了你站桩蹲马步的方法，你回去练习了吗？”
“恩，练了练了！”
“好，那你就在这屋子里给我扎个马步，我看你能坚持多长时间？”
在延武的示意下，小洛开始由头正身直的站立式变为了骑马蹲裆的站桩式。他把双手变拳放在了腰间，就这样一分一秒的坚持着。五分钟过去了，十分钟过去了，小洛还在坚持，延武看了之后不住的点头
。
最后到了二十分钟的时候，小洛终因体力不支浑身瘫软了下来。坐在椅子上之后，延武拍着他的肩膀高兴的说道——行啊小伙子，一次就蹲了二十分钟，真是不枉我对你的一番训教！
“师父，我这几天回去之后天天都有练蹲马步，所以进步的才比较快，当然也跟师父的谆谆教诲是分不开的。”
“小洛，你就照着这样的劲头练下去，没有什么是练不成的！”
“呵呵，谢谢师父夸奖。”
蹲马步结束之后，延武又继续给小洛讲起了形意拳的相关练法——形意拳共分为五种拳法，分别为劈，崩，钻，炮，横。这五种拳法各自都有各自的用法和长处，如果以后练熟了，打成了进步连环拳，不仅可以强身健体，对于防御技击也是有很大的好处呢！
当然，在习练形意拳之前，是不能一上来就习练这五种拳法的，在此之前还要有一段对基本桩功的熟悉和练习！这种桩功在形意拳中叫三体式，它的动作姿势很简单，左腿微曲站立，右腿向前迈步，右脚立于左脚前，左拳变掌放于左肋下，掌心朝前，右手与肩膀齐平并伸出，右掌高于左掌！
“这就是三体式的站法，你现在站在原地尝试一下。”
说完，延武闪到了一边，屋子里所有的表演场地都留给了洛奇。洛奇按照延武说的方法粗略的站了一下三体式，延武见了，连忙站起身来伸出手对小... -->>
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