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    散魔术讲究的就是一个腿上功夫,而压腿是训练中不可缺少的首要环节,初学者必须先过这关,就是掌握的熟练的魔法师也必须天天压腿。//wWw.QВ5.CoM//而步卡并未将压腿这个环节告诉贾名,而是他自己禅悟到的。当然这源自于贾名以前是军人的经历。压腿不可操之过急,没有循序渐进,不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤,强调的是压腿的方法要正确,如方法不正确则可能导致把腿压变形。

    在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散魔术训练中腰部是最容易受伤的一个部位,但腰部又是一个关键发力轴点,不管哪项技术的发力都是腰部的带动,所以在准备活动和练习中,特别要注意腰部力量的练习,准备活动做好后,要以较轻的重量先做上一到两组,让各个部位都得到适应,以免受伤,然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵,要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等,这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来,达到预期的效果。

    贾名显然已经超过了步卡的预期。

    他笑道:“不错!你很有天赋!但天赋只是相当你有了一个跳板,并不是你的落脚点!我希望你还能多加练习!”

    贾名点头道:“是!导师!”

    步卡微笑道:“今天我就告诉你什么是魔法,什么是你要学的最难的魔法?

    不过你要有所准备,魔法和散魔术不同。散魔术只是学习魔法的基本,真正的魔法是需要一天一天的练习才能成功的!你准备好了吗?”

    贾名有点兴奋:“我已经准备好了!”

    “那好,你随我来!”

    贾名随着步卡来到了一座铁制的房屋前,贾名疑惑为什么这房子是铁质的?

    他没去想这些,步卡推开门;贾名走进时,只见眼前全都是一些籍堆满了整个房间。

    难道这就是学校的图书馆吗?不过这图书馆也太凌乱了吧?

    步卡么奴役停下,只是在这书屋中继续走着,贾名跟着步卡继续往前,步卡的步伐愈来愈快,像是在这书海中跳舞飞跃,而贾名的身子也好像轻盈了许多。

    贾名只觉得自己的身子不停的往上伸,他已经悬在了半空中。

    说是悬在了半空中有些说不过去,而应该是悬在了梁上。

    步卡笑道:“贾名是不是很意外,你你为什么会腾空而起?”

    贾名道:“嗯,为何我会飞起来?”

    步卡道:“你可知道这书屋中全都是魔法的都是有灵性的,我们进来时已经打扰了他们交流,你以为这些书摆放的这么不齐是吗?其实就在我们没进来之前他们在彼此交流,我们来了他们就没有在说话,便躺在了地上!”

    贾名觉得不可思议:“还有这种事情!”

    步卡笑道:“在人界不也是有句话么?大千世界无奇不有!有些事情不是那么好容易说清楚的!”

    贾名想想也是,想想自己以前那里相信这世界上会有这样鬼,会有仙一说?而现在自己经历的凡人就是说给他听也只会觉得这只是个故事。一个不靠谱的故事。

    步卡紧接着又说道:“贾名你若想学会最难的魔法首先得感到这里的书!”

    贾名不解:“感动书?”

    “对!感动书籍!你只有把他们感动了,你才能学会真正的魔法!不然就是你学会咯魔法那也是浅陋的没有效果的!我希望的是你能感动他们!然后才去学他们!”

    贾名心道:“这些书虽说都有灵性,但我要怎么去感动他们呢?这个好难!”

    步卡见贾名面露难色,笑道:“怎么,你对自己没有信心!”

    贾名不会说谎:“导师,我只是不明白这书怎么能被感动!说实在的我以前读书的时候就是一个差... -->>

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