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sp; “要修炼外功还是得先恢复好身体才行，不知道《太上凝元诀》在这个世界效果怎么样。”李牧低声自语，默默运转玄功。
《太上凝元诀》并不是一门武学功法，而是道家的一门吐纳养生的法门，修炼之后可以强健体魄，恢复创伤。修炼外功对身体伤害很大，李牧在地球上能成为唯一一个将外功修炼到宗师境界的人，很大程度上也是得益于《太上凝元诀》。
有《太上凝元诀》强大的恢复能力帮他调理身体他才能毫无顾忌的锤炼体魄，终成外功宗师。
一缕缕天地元气向着李牧汇聚而来，被《太上凝元诀》熔炼。
这些元气在《太上凝元诀》的作用下并不涌入丹田，也不走经脉，而是直接融入血肉中，被一个个微小的细胞吸收。
“这个世界的天地元气远比地球浓郁，连《太上凝元诀》修复伤势的效果都好了不少。”李牧清晰的感觉到自己身上的伤在好转，断裂的肋骨在慢慢接续，一些皮肤上的淤青也在快速的消散，也就是一个小时的时间，他的伤便好了一大半。
三个小时之后，李牧的伤势便完全恢复，这样的恢复速度，让他自己都有些吃惊。
“如今伤势已经痊愈，开始淬炼身体。”李牧感觉《太上凝元诀》在地球上被埋没了，他这么重的伤，一般来说要至少半个月甚至一个月才能好，可《太上凝元诀》仅仅用了三个小时就完全治好了他的伤，简直堪称神奇。
对于《太上凝元诀》，李牧越发期待了。
伴随着时间流逝，李牧的身体也在发生着缓慢的蜕变，他每时每刻都能感觉到身体在变强，就像是一个瘦小的孩子，补充了最够的营养，身体慢慢的变得健壮，力量也慢慢的变得强大。
一缕缕天地元气向着李牧汇聚，被《太上凝元诀》熔炼，持续了一个晚上。
当清晨第一缕阳光照射到脸上的时候李牧停止了修炼，他轻轻一动浑身便是一阵咔咔作响，竟然出现了唯有将外功修炼到一定境界才会有的筋骨齐鸣现象。
外功修炼一共分为了筋骨齐鸣，气血如龙，练肉似铁，煅骨成钢，内外如一，一共五个境界，在地球上李牧修炼了一年才修炼到第一个境界筋骨齐鸣，可如今他却只用了一晚上便做到了。
“没想到一晚上就有这么大收获，如今我已经修炼到了筋骨齐鸣的境界，那几种修炼方式可以进行了。”李牧心中自语，走出房间，却见院子里站着一个人，他微微一笑，走上前去问道，“夕月，你这么早在这儿干什么？”
“小牧哥哥，跟我去练武场，找李建算账。”张夕月脸上满是怒火，一把拉住李牧就走。
李牧一愣，苦笑问道：“你都知道了？”
“李家村就这么大地方，一打听就知道了。”张夕月嗔怪的瞪了李牧一眼，柔声道，“小牧哥哥，你怎么每次被人欺负都不告诉我，你这样下去那些人只会更嚣张，到最后吃亏的还不是你。”
“这些都是小事，不用麻烦你。”李牧摇了摇头，他到底是个男人，他的骄傲不允许他向一个女孩子求助。
练武场并不远，李牧和张夕月还未靠近练武场就听到一阵讥诮声：“李建，听说李牧那个废物又被你打了？”
“哼，我昨天下手还是太轻了，我让他帮我撮合我和夕月，他竟然敢拒绝，没打死他算他走运。”
“夕月可是真漂亮，不过可惜竟然和李牧那个废人住在一个屋檐下，要是住在我家，我早就......”
声音肆意嚣张，肆无忌惮，李牧和张夕月听得清清楚楚，张夕月额头青筋乱跳，手上不自觉的凝聚出一层寒霜，这是寒霜拳爆发的征兆。
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