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，大管家把她送到书房后就告退离开了。
赵曦上前乖乖行礼问安。
宁国公笑了笑，说道：“曦儿，舅祖父知你有神力在身，可是你还太小，就像身怀巨宝的孩子，谁都可以轻易的对付你。所以舅祖父会教你骑射武功，让你自己有能力保护自己。而我要先教你的就是马步桩。”
赵曦点了点头，很赞成宁国公的话，简单来说就是，你太弱了，有神力也没有用，还不够我一指头戳死，所以不能自得，提升自己实力最重要。
“学武跟建房子一样，最重要的就是打地基，根基稳了，房子才能建得好。所以我先教你的就是站马步桩，老话说的好，‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’，所以你的第一步就站马步桩，什么时候下盘稳了，什么时候学下一项。
来，曦儿，舅祖父先教你怎么站马步桩。”
说完就牵着赵曦的手走出了书房门，来到书房外的空地上。
书房是宁国公的内书房，独立成一处院落，这里只有他近身服侍的人才能进来打理，赵曦的贴身丫环燕子是赵家精挑细选出来的可靠人，也只能止步于书房外，在外等候，随时等着赵曦的吩咐。
现在燕子就在书房外的院落处一角站着，看到赵曦出来，就眼也不眨的看着，没听到赵曦的吩咐，她不会有其他动作。
宁国公没管其他人，这个书房有很多重要资料，一天十二个时辰都有人在暗中盯着，他也不怕有什么意外发生。
他带着赵曦来到空地上，向她示范了怎么站马步桩，然后让赵曦去这处院落的一株榕树底下站桩，因为是刚开始学习，只要站一个时辰即可。等习惯了，以后再慢慢调整站桩的时辰。
而宁国公却躺在树下的摇椅上看书，身边有一个小木桌，桌上有茶水和点心放着。
赵曦开始站马步。
其实她上一世做军人的时候，站军姿也挺累人的，但是站军姿又跟站马步不同，站马步是蹲，重心在下盘，再加上年纪小，这一世的身体又不是上一世已经训练过的，不过站了一刻钟，额头的汗就开始往下滴了。
站了两刻钟的时候，赵曦的小腿已经开始隐隐作抖，到三刻钟的时候已经汗湿了衣裳，一直坚持到一个时辰，都没有开口说过一句喊累的话。
宁国公余光一直在观察赵曦，发现她咬牙坚持到了一个时辰，心里又高看了一眼，意志惊人，真是好苗子。
宁国公喊停的时候，赵曦放松了心神，终于忍不住噗通跌倒在地上，双腿发抖，膝盖发热，全身大汗淋漓。
宁国公吩咐燕子抱起赵曦，跟他一起去书房旁的厢房，指导她帮赵曦按摩筋骨。燕子从赵曦出生一直跟在身边服侍，赵家还派懂得医术的医婆教导燕子医术，所以燕子能明白宁国公指点的穴位是哪些。
一整套按摩下来就用了半个时辰，赵曦感觉浑身都滚烫，那种滚烫就像她前世去做泰式按摩那种舒展筋骨的感觉，很舒服。然后她发现发抖的双腿已经回复了正常，没有了那种疲惫的感觉，又对这种按摩感到惊奇。
宁国公叫来内宅官事，吩咐她带赵曦去内宅，梳洗一番。韩家的夫人们都知道赵曦来韩家学习这件事，宁国公夫人见到赵曦，亲自带她去韩雅静住处旁的一处院落，名为宝月轩。这是韩家特意给赵曦在韩家午休用的，里面的装潢规格都是按照韩雅静的份例来布置。
赵曦谢过了宁国公夫人，在燕子的伺候下重新梳洗一番，换了一身衣服，再次去书房，接着下一步的教导。
等她来到书房，宁国公就教导她经史子集，先从简单的开始。而后到了午膳时间。宁国公带着赵曦回到了正房，与宁国公夫人一起用午膳。