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，最快更新远芳侵古道！
宴席整整持续了一个多时辰，结束时苏木喝的烂醉，余甘便扶他回到客舍休息。把苏木安顿好之后，自己也就上了床，不过翻来滚去，回想今日头一次飞行，那般翱翔于天际的自由自在之感，仍是兴奋的难以入睡。突然听到有人轻叩房门，连忙跳起身来，开门瞧去，正是楚暮歌，低声道：“小甘子，你随我来。”
此时已经颇晚，余甘心道：“莫不是要传我打坐练气的功夫？”心中又是羞愧，又是感激，他只道是今天大伙儿都喝了酒，传功之事必然放在以后再说了，便躺在了床上。不料楚暮歌说一是一，不肯稍有违约。看苏木已然睡去，便蹑手蹑脚的走出房门，尾随楚暮歌而去。
楚暮歌领着他到了城主府内的一处湖畔，余甘四下看了看，但见水面如镜，清风拂面，甚是舒爽。
两人相对而坐，楚暮歌道：“小甘子，我教你的素府玉册，你还记得吧。”余甘笑道：“当然记得了。”当下又把千余字的口诀琅琅的背了一遍，一字不差。
楚暮歌点头道：“很好，小甘子，你以后要记得，每天晚上都要把这篇口诀背上一遍，虽然你眼下难懂，但久而久之，必然对你修行有莫大助益。”余甘点头道：“我一定照做。”修行中人都讲究顿悟一说，日有所思，夜有所梦，纵然是往日百思不得其解的道理，只要肯细心专研，时间久了，说不定什么时候就会有所领悟。
：“今天我要教你的，乃是修行道路上第一个关卡。修行的第一步，就是首先要感受到灵气。”楚暮歌娓娓道来：“修炼之时，只有感应到了天地间的灵气，才能纳入为己所用。但修炼不仅是要练气，而且还要练意。”余甘奇道：“练意？那是怎么个修炼法？”楚暮歌笑道：“意，便是意念，其实你练气的同时，就已经在练意了。灵气和寻常呼吸的空气截然不同。那素府玉册中也说了，气者，五行内孕，而游于天地之间也，非得静心感悟，心无旁骛之际，才能感受的到，这样一个过程，便是练意了。”慕轻寒似懂非懂，茫然问道：“那要怎么练？”楚暮歌微微一笑：“你随我坐下。”
楚暮歌盘膝坐下，双目微阖，双掌掌心朝天，平放在膝上，拇指轻轻扣住无名指，其余手指自然弯起。这套法诀，余甘已经见过数次，便依样坐下，楚暮歌口中说道：“小甘子，你资质不错，但能不能接引到天地灵气，还要全心全意感受。你听好了，先合上双眼，集中心神，去感受头顶百会穴。”余甘熟知人体穴位，毫不费力的将精神注意到百会穴上。楚暮歌又道：“放慢呼吸，舌顶上颚，直到百会穴处略有暖意。”余甘轻轻嗯了一声，端坐寂然，缓缓呼吸之际，隐隐感觉百会穴中似有了些变化，渐渐觉得仿佛有股气息在其中萦绕，愈发密实，到后来有些鼓胀之感，这种鼓掌之感和往日头晕脑胀决然不同，头脑清醒至极。
鼓涨到了极点时，忍不住想要大口呼吸。便在这时，听到楚暮歌清喝：“屏息凝神！再坚持一会儿。”余甘紧咬牙关，瞬间只觉得一股热力从胸腹间直上而至，猛然吸了一大口气，脱口而出道：“楚伯伯，我感觉到啦。”只听楚暮歌淡淡道：“依此法感受璇玑、中庭，及神阙三处穴道。”竟是不容他稍作休息。余甘也不多问，只管闭上了双眼，依言而行，每次都在堪堪忍不住大口呼吸时，便感觉热气充盈。楚暮歌只是闭眼静坐，不时指点他一些关窍之处。大半个时辰以后，已然将任脉督脉上十数处大穴一一走完。只觉得全身暖洋洋的，脸上额头上，已经微微见汗。
楚暮歌这才让他睁开双眼，道：“这个法子，也是让你心神更加集中所用。身心敏锐，以期尽早感受到灵力。以后你便可以运用此法，将奇经八脉上的诸处穴位一一走完。然后每次或两个，或三个，直到每处穴位都能同时如此感受，那时候，这第一关才算过了。以后你要时刻记得，一个人的意念强大程度，决定了以后的修为高下，真正的高手，无一不是心智坚忍卓绝之辈，神识一念而出，周遭情形无物不查。”余甘不由咋舌，要想一一感受，并不太难，但同时感应多个时，只恐怕眼下自己是力有不逮。也难怪楚暮歌说既要练气，也要练意了。
但同时又觉得深以为然，适才感受时，只觉得物我两忘，全神都在穴位之上，对那股蓬然而出的热气更有体会，道：“楚伯伯，适才有股热流，似乎是从我丹田之处，窜到了穴位上......”楚暮歌点头微笑，说道：“正是，丹田乃是人身气海，你既然知道医理，这处关窍就简单的多了。但是我们这个法门，以后还要由外而内，从皮肤外窍去感应丹田。等你日后修行之时，就是意在外形，以全身之力吸引周遭灵气。这也是与其他功法截然不同之处。”
余甘大为惊讶：“其他功法？楚伯伯，这法... -->>
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