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他在家附近的社區健身房办了会员卡。利用自己的学生证，他只需要支付150块人民币，便可以天天在这里锻炼，为期两个月。每天上午尽量早点起床，然后到菜市场买菜，做饭之后他会躺在床上读小说，然后慢慢睡午觉。他读各种小说，历史，游记，杂记，侦探，悬疑，神话，科幻。没有电脑和网络的日子，只有这样打发时间，他有的时候浅尝辄止，没有兴趣读得很深入，除非是那种需要动脑子的侦探或者悬疑小说。关上自己的房门，依旧无法阻止似乎永远连绵不绝的吵闹声，因此周末的时候，他多半在同学家或者网吧度过。下午的时间都在健身房，运气相当不错，这个社区健身房因为楼下是一个商场，所以冷气也随之而来，下午最炎热的时候反而是冷气最强劲的时候，这样就不会被热晕了。
他心里一边想着，一边为健身做好准备。更衣室里，他将运动服从包里掏出来，然后慢慢的换上，按照学长的说法，换上衣服，就是换上了制服，换上了战甲，坐在简陋的木质长凳上，他静静的调整呼吸，将自己的状态和心里准备控制好。几分钟之后，他开始了训练。
开学不久他因为一个偶然的机会认识了学长周峰。那是一个周六的下午，一直对好莱坞硬汉，特别如施瓦辛格及史泰龙格外崇拜的自己，来到了学校的健身房。这是一个综合性的健身房，可以进行力量训练，格斗训练，队列训练以及一些擒拿课程的教授。他试图在这里开始自己的健身生涯。一想到自己将变得更加壮实起来，他心中的那种安全感便油然而生。为此，他可是做了很多准备，完全可以用殚精竭虑来形容。从小学开始，他每天练习俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，还从非常有限的知识来源上吸取经验。他也很注重自己体能训练，所以说学校的这些小儿科什么的，根本难不倒他。
现在，终于有机会可以有更多的时间开始真正的器械训练了……
虽然通过网络和书本进行了学习，可是他的动作依旧那么生硬，不协调，甚至是有些危险。在甚至连自己都认为很不正确，很憋足的几天训练之后，他在健身放见到一个高大，强壮的家伙。
他难以控制自己不去看他。这是一个身高至少在180公分以上的大壮汉。完全符合一个充满肌肉和力量感的硬汉的标准。当然，在这样的状态下他必须感到自惭形秽，不知不觉的就移动到角落里，仅仅可以说是为了避免呆站着不动的尴尬而折磨着器械。不一会，那个高大的硬汉说话了：
“兄弟，动作不对，很容易受伤的。”
“啊？哦，我以前没到过这种地方，所以不知道。”
“原来是这样，不介意的话和我一起训练吧！”
“不知道大哥怎么请教？”
他的表情有些畏畏缩缩，不过能有一名老师指导自己，实在是最好不过。不然还真不知道自己将要在黑暗中摸索多久。
“我姓周，叫周峰。”
于是便开始一起练起来。
时间很快过去，两人都有些疲惫，他了解到这个健身房是有一个专业的教练，只是最近家里有事，所以暂时没有来。等过几天便可以在这里见到他，到时候这个专业的教练将会为自己制定很不错的训练计划。他还得知，教练就是学校的老师，学校里还有好几个老师是健美爱好者，而且他们都是很不错的人，所以不用担心，自己在这方面的知识一定会飞速增长。
勤学苦练，过不了多久我就能成为可以保护大家的人了。
“你的先天条件很不错……”
这位刘教练一边检查着他展开的双臂，一边观察着他的体型，然后慢慢的说道。
“肩膀很宽，背也很宽阔，胸部肌肉方正，有一定纹理且肌肉纤维感很不错，手臂和双腿也没有什么缺陷……嗯，很不错，如果真的喜欢的话就好好练，不管是想要增强体魄还是改善体型，想必效果会很好。对了，你的身高多少？”
“谢谢教练的指导，以后还要向你多请教！”
他的开心溢于言表，此刻的自己就像一个跃跃欲试的运动健将，只等待一声发令枪响，就迫不及待的想要去征服那更高，更远，更强的巅峰。
“不用客气，这里都是学生和老师，大家都是爱好者，互相交流，互相学习吧！对了，你的净身高是多少？”
“入学体检的时候是175公分。”
“还在长没有？”
“嗯？”
“就是说你还在长身高没有？
“基本上高中就是这样了，有的时候量身高只有174。”
“哦，有差距正常的。只是怕如果你还在长高，一些负重训练要少些，不然耽误你长高可不好。计划我大概给你制定一个，你根据自己的时间来合理安排，训练动作和方法再慢慢学，多练就很容易掌握了，动作也可以根据自己的感觉来变换……”
将哑铃片加载在杠铃之上，总重量已经达到了70公斤，是自己的极限了。他让教练来帮他看一看，最后几次动作有必要让教练扶一把。
“哈……”
他大口大口的喘气。天气炎热，力量和耐力很快消逝，训练时间不能过长了。
“今天感觉你的力量还不错，练了多久了，小伙子？”
“上大学不久后就开始，大概有一年时间。”
“一年时间？在学校的时候训练时间怎样？”
“大概一周3-4次，每次一个小时到一个半小时的样子。”
“力量增长稍微慢了一些，营养方面跟得上不？”
“学校里面吃食堂，其他的没什么特别。”
“要多摄入蛋白质，晚上要休息好……”
回到家中，他做了一些简单的饭菜，等爸妈回家再看有没有需要再做什么。
晚上他会去散步，或者在河边逛逛，不过有的时候他觉得太热，到河边的路程又有些远，所以会走到一半便放弃。在挣扎着是不是要到河边去感受一下冰凉的江水的时候，他已走进了自己熟悉到闭着眼睛都不会走错的那些胡同巷道之中。
父亲是一个脾气暴躁的水手，和爷爷一样，他们都是水手。水手嗓门大，声音响。在内河长江上跑船，几个星期或者一两个月不回家。在船上他们依旧吃着最原始的火锅，晒干的红辣椒，让... -->>
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