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还有站着的时候也可以练习，两手叉着腰，或者用手扶住栏杆之类的物体，然后收腹，臂部用力收紧，再将大腿向后方、侧方抬起到能抬高的极限，膝盖与脚尖绷直，保持二十秒左右。
只要每天坚持，女孩子练习这个动作，甚至能够练出让男人心动的‘蜜桃臀’。
除了坐着、站着的时候可以做康复训练，躺着的时候同样可以做一些动作来帮助臀肌恢复记忆。比如臀桥、卷腹等等。
这些都是简单易行的康复训练。
送走了这名女患者后，李敬生一个一个接着处理其他患者。
他注意到，有一名青年男子，估计也就二十六七岁的样子，比他还年轻一些。一直坐在休息区，不时朝他这边张望。
刚开始，李敬生以为这名青年男子是哪位患者的家属，过来陪诊的。
但是一直忙到中午十二点多，那名青年男子仍然没有走。
他暗自寻思，这人到底是干嘛的？
显然，不但李敬生注意到了这名男子，韩思莹等人也注意到了他。
“老板，那个男的坐了很久了，是不是有什么事？”
唐萍走过来小声道。
“思莹，你过去问问他。”
李敬生把女徒弟当成护士来用。
这对韩思莹其实也是一种很好的锻炼。医生避免不了与人打交道，而且必须学会与患者、家属沟通。
进阶到副主任医师后，交际面增加，还要学会与同行、前辈打交道。
韩思莹跑过去与那名男青年聊了几句，很快就带着人走过来了。
“师父，他说他老婆摔伤了，想要请你帮他老婆治疗骨伤。”
“李医生，我知道您非常忙，但是我老婆现在在医院，摔断了腿，来不了。能求您过去帮我老婆手法正骨治疗吗？我愿意多出一些钱。”
男青年穿的并不好。
衣服看上去很旧，黑眼圈十分严重。
整个人的精神状态很差。
家里有人病了，不但每天需要支出大笔医疗费，而且还需要守在病床边照料。
确实非常不容易。
“伱老婆是什么病？在哪家医院治疗？把情况先跟我说说。我看你上午很早就来了，怎么不过来跟我说呢？”
李敬生请男子坐下，温和的询问对方妻子的情况。
“我十点的样子就来了，但是看到您一直在忙碌，也就没好意思上前打扰您。本来是准备等您忙完，准备去吃饭的时候再找您。”
男青年略有些腼腆的说道。
“说说你老婆的情况吧！”
李敬生对男子示意。
“喝杯水！”
唐萍给他倒了一杯水过来。论待人接物的本领，还是唐萍最为成熟。
倒杯水，看似只是一个微小举动，却能让人心底温暖。
“谢谢。”
男子起身接过后，又坐下了。
他开始说他妻子的情况。
“我老婆是去年查出来肺癌，因为已经发生了骨转移，失去了手术机会。我和她是在工作中认识的，两人结婚后，虽然一直在租房子住，但是我们一直在努力存钱，想要买个房子。
哪怕只是小两室也很满足了。
到时候，我们就可以生育宝宝，有一个属于自己的家。
没想到去年年底她因为感冒后总是咳嗽，然后去医院检查，这才发现是肺癌。并且已经是三期，更可怕的是查出来骨转移。
每次想到这件事情，我都特别自责。
为了多赚钱，早点买房子，忽略了对她的关心。
其实她很早的时候，早上起床时都会剧烈咳嗽。有时候加班晚一点，她回来也会喊着特别累。可是我却从没有想着带她去医院检查。
要是早点去检查，说不定还有手术机会。
唉……”
男子重重叹了一口气。
能看出来，他对于这件事情特别后悔。
治疗重大疾病最省钱最省力的办法就是趁早。
很多癌症为什么一查出来就等于判了死刑？
因为查出来以后，基本已经是晚期，没有手术机会了。
放疗与化疗，现在很多人都有一个共识，这是杀敌一千，自损八百的治疗方式。癌症细胞没杀死，病人却先一步死了。
“治疗了近一年，家里也实在没钱了，借了很多钱。我们为了省钱，于是只有化疗的时候才住到医院，平时都是在家里用药。前天，她半夜起床时摔了一跤，当时就动不了。送到医院检查后，说是骨折。看着她痛得直流眼泪，我这心里特别特别难受。”
男子说着妻子的状况。
肺癌患者，发生转移的情况下，生存期一般都不会太长。
她能够坚持近一年的治疗，说明心态很好，而且治疗方面也下了功夫。
李敬生能够推测出，她的身体肯定已经非常差劲。
特别是癌细胞发生骨转移以后，那种骨痛，绝不是一般人能够承受。
“医院现在怎么说的？”
李敬生肯定要问问医院的说法。