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p;体质：11
耐力：9
速度：9.6
精神力：18.3
积分：无
超凡能力：无
根据书中记载的锻炼方法，相比起以往的那些训练方法，明显提高了不少。
如果真的要做一个对比的话，这一个月来的锻炼，足以顶马丁平时训练的两个半月了。
这还是马丁对于新的锻炼方法掌握不熟悉的原因，等到以后熟悉并习惯了这种锻炼方法的话，提升的速度肯定还会有所提升的。
只不过，新的锻炼方法虽然提升的速度飞快，但是对于身体能量的消耗和身体适应来说却是一个很大的负担了。
新的锻炼方法中，个个都是本着身体极限去训练的，其中对于身体的消耗不可谓不大，好在这里是牧场，除了身为小姑娘的温蒂和兽医外，牧场中的几个男人都算的上是大肚汉了。
再加上玛丽对于马丁的喜欢，认为马丁这个年纪正是生长发育的阶段，使得玛丽每当看到马丁来食堂后，都会给马丁把饭菜盛的满满当当的。
对此马丁也没多做解释，只能是对玛丽的关心表以感谢了。
除了身体能量的消耗巨大外，还有就是身体的适应能力了，从最简单的蹲马步的同时双手后背触摸肩胛骨，全臂力双手俯卧撑。再到后来的一系列怪疑动作等。
不止是耗费体力，对于身体的柔韧性、协调性都有着严格的要求。
对此，为了不让自己留下那些因为训练所导致暗伤后，马丁也只能无奈的放慢了锻炼速度。
虽然书中记录的内容都非常的反人类，但体验到根书中记载的锻炼效果后，马丁也不得不说一声——“真香”！
书中除了记载了人类的极限锻炼方法外，对于其他类人种族的方法虽然没提，但对其他种族该年龄段的大致极限还是有记载的。
尤其是那些黄金种族乃至神裔子嗣，由于其出身的族中本身，出生就有超越其他种族身体极限的身体素质，可以说他们天生就站在了一个非常高的起点了。
这些高等种族哪怕是不走极限道路，依靠着他们那漫长的生命，也会随着时间的成长，在领悟到超凡力量的契机后，也会轻而易举的就拥有了超凡力量。
偏偏作为高等种族的他们还拥有着多到可怕的传承，漫长的寿命中这些高等种族自然不可能是全部都拿来睡觉的。
一些闲得无聊或者酷爱研究的超凡强者们，自然也会为了种族的延续从而创造各种途径。
这也就造成了越加高等的种族，其底蕴越加的丰厚。
而那些后辈所能享受到的资源也会越加的庞大，族中出现再次突破种族极限的天才也会越来越多。
身为黑铁级人类的马丁，尤其是再没有资源的情况下自然不可能比得上那些高等种族的同辈。
但心藏傲气的马丁也不会因为种族之间的等级差距，就感到无力和绝望。
再怎么说马丁也是一个拥有系统的挂逼，只有给予马丁足够的时间，马丁相信凭借自身的努力和系统的帮助，他一定会有超越这些高等种族同辈的机会的！
………
再次做完一组锻炼的马丁看看墙上的台历，明天就是离开农场的日子了！